Nguyên liệu làm món sinh tố chuối bơ đậu phộng giảm cân:

1 quả chuối chín.

2 thìa canh bơ đậu phộng.

2 thìa canh bột cacao.

1 ly sữa không béo.

½ cốc sữa chua không đường.

Cách làm sinh tố chuối giải nhiệt lại giảm cân hiệu quả - Ảnh 1

Cách làm món sinh tố chuối bơ đậu phộng giảm cân:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Chuối bóc vỏ, thái thành miếng nhỏ.

Bước 2: Xay hỗn hợp chuối

Cho chuối, sữa chua, sữa tươi , bột ca cao... vào máy xay sinh tố. Cho thêm khoảng 2 thìa ăn cơm bơ lạc (thìa đầy) vào máy xay sinh tố. Bật nút xay nhuyễn tất cả.

Cách làm sinh tố chuối giải nhiệt lại giảm cân hiệu quả - Ảnh 2

Bước 3: Thưởng thức

Rót sinh tố ra cốc, thêm một chút đá và bạn đã có một ly sinh tố tuyệt ngon rồi.

Sinh tố chuối với bơ đậu phộng với vị ngọt dịu của chuối sứ chín thơm có thể dễ dàng xoa dịu mọi cái nắng nóng. Vị béo của bơ đậu phộng khiến món sinh tố thêm phần đặc sắc.

Lưu ý khi làm sinh tố chuối bơ đậu phộng:

Bạn có thể thay bột cacao bằng đường cho người giảm cân hoặc mật ong đều được.

Để hiệu quả bạn uống ly sinh tố này vào bữa sáng hoặc trước khi ăn nhé.

Một ly sinh tố chuối bơ đậu phộng tuyệt ngon và bổ dưỡng bạn sẽ có một thân hình như mong muốn để có thể diện những bộ cánh thật đẹp. Cách làm vô cùng đơn giản, hãy làm nó vào mỗi buổi sáng để có một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng cùng một làn da thật đẹp nhé!

Chúc bạn thành công và ngon miệng nhé!

Cách làm trà đào cam sả giải nhiệt ngày nắng

Cách làm trà đào cam sả giải nhiệt ngày nắng

Món trà đào cam sả với hương vị vừa lạ, vừa quen của các nguyên liệu gần gũi như đào, cam và sả tạo nên một loại nước giải khát vô cùng tuyệt vời.

Theo Thu Chang/ Gia đình VN