Những kiêng cử sai lầm sau khi sinh mẹ bầu cần tránh

10/03/2018 14:50

Chị em cần loại bỏ ngay những quan niệm sai lầm về kiêng cữ sau khi sinh dưới đây để không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Chia sẻ với Phụ nữ & Gia đình, bác sĩ Lê Thị Kiều Dung – Khoa sản Bệnh viện Đại học Y dược (TP.HCM) cho biết nhiều chị em vẫn áp dụng một cách rập khuôn những quan niệm kiêng cử sai lầm sau khi sinh khiến sức khỏe của mẹ và bé ít nhiều bị ảnh hưởng. Thói quen hơ bụng bằng bếp than, kiêng tắm gội, kiêng quan hệ vợ chồng suốt 3 tháng hay ăn uống quá khô khan... đều là những sai lầm chị em cần tuyệt đối tránh xa.

Những kiêng cử sai lầm sau sinh

Hơ bụng bằng bếp than nóng

Theo kinh nghiệm dân gian, nhiều sản phụ ở cữ trong 3 tháng đầu thường nằm hơ bụng bằng bếp than nóng. Tuy nhiên, phương pháp này sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Những kiêng cử sai lầm sau khi sinh mẹ bầu cần tránh - Ảnh 1
Hơ bụng bằng bếp than sau sinh là quan niệm kiêng cử có hại cho sức khỏe của mẹ và con - Ảnh minh họa: Internet

Lượng khí CO2 sản sinh ra từ bếp than sẽ ảnh hưởng đến hệ hô hấp chưa hoàn chỉnh của trẻ sơ sinh, đặc biệt là các bé sinh mổ. Nhiệt độ quá cao của bếp than có nguy cơ gây bỏng cho làn da nhạy cảm của bé. Ngoài ra, việc hơ bụng bằng bếp than có thể gây chảy sệ vùng tử cung. Trong y khoa, khi băng huyết, các bác sĩ sẽ tiến hành phương pháp chườm đá lạnh, hoàn toàn không áp dụng chườm nóng để thu gọn kích thước tử cung.

Tử cung của sản phụ sẽ tự co lại, trở về trạng thái ban đầu một cách tự nhiên. Do đó, mẹ bầu không nên hơ bụng bằng bếp than sau sinh.

Kiêng tắm gội

Không gội đầu suốt thời gian ở cữ 3 tháng 10 ngày là quan niệm truyền miệng vẫn được chị em nghe theo. Tuy nhiên, việc kiêng tắm gội trong thời gian dài sẽ dễ làm cơ thể mẹ bị nhiễm khuẩn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và rất dễ lây cho bé. Mặt khác, cơ thể không được tắm rửa sạch sẽ gây nên cảm giác khó chịu, bức bối cho mẹ bầu. Nhiều chị em sẽ cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, căng thẳng và nguy cơ các mắc chứng trầm cảm sau sinh.

Những kiêng cử sai lầm sau khi sinh mẹ bầu cần tránh - Ảnh 2
Kiêng tắm gội 3 tháng sau sinh dễ khiến cơ thể sản phụ bị nhiễm khuẩn - Ảnh minh họa: Internet

Thời điểm thích hợp để sản phụ tắm gội, làm sạch cơ thể sau sinh là từ 3 đến 4 ngày đối với trường hợp sinh thường. Nếu sinh mổ, sản phụ nên kiêng từ 5 – 7 ngày. Ngoài ra, chị em cần lưu ý tắm bằng nước ấm trong thời gian từ 5 – 10 phút. Sau khi gội đầu cần nhanh chóng sấy khô. Đối với vùng kín nên vệ sinh sạch sẽ bằng nước sôi để nguội và nước muối sinh lý.

Kiêng đồ tanh, ăn uống khô khan

Quan niệm ở cữ sau sinh phải ăn uống kiêng khem, chủ yếu ăn đồ khô là hoàn toàn sai lầm. Có rất nhiều sản phụ phải ăn theo chế độ nghèo nàn, chủ yếu là các món cơm trắng ăn kèm thịt kho khô, thịt kho nghệ, móng giò hầm, trứng gà.

Trong khi đó, cơ thể chị em lúc này cần nhận nhiều chất dinh dưỡng vừa giúp cơ thể phục hồi vừa tạo nguồn sữa mẹ giàu dinh dưỡng để nuôi con.

Những kiêng cử sai lầm sau khi sinh mẹ bầu cần tránh - Ảnh 3
Sau khi sinh, cơ thể mẹ cần nhiều dưỡng chất để phục hồi sức khỏe và tạo sữa nuôi con - Ảnh minh họa: Internet

Do đó, về chế độ dinh dưỡng sau sinh, chị em nên ăn đa dạng các 4 nhóm thực phẩm theo tháp dinh dưỡng. Phụ nữ sinh con bằng phương pháp sinh mổ có thể kiêng các thực phẩm gây sẹo và làm vết thương lâu lành như rau muống, thịt bò, xôi nếp.

Kiêng quan hệ vợ chồng suốt 3 tháng

Những kiêng cử sai lầm sau khi sinh mẹ bầu cần tránh - Ảnh 4
Sản phụ chỉ cần kiêng việc quan hệ vợ chồng từ 6 - 8 tuần - Ảnh minh họa: Internet

Chuyện quan hệ vợ chồng cần kiêng cử 3 tháng sau khi sinh hoàn toàn sai lầm. Chỉ cần hết thời gian hậu sản (từ 6 – 8 tuần), chị em đã có thể sinh hoạt một cách bình thường.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Mẹ bầu trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
7 mẹo dân gian hay nhất dành cho các mẹ mang thai lần đầu
Những mẹo dân gian này đều rất hay và hữu ích cho các mẹ lần đầu mang thai.
XEM TIẾP
Khi nào nên siêu âm thai lần đầu?
Tôi mới lập gia đình, bị trễ kinh, nghĩ rằng có thai, nghe nói siêu âm là tốt. Vậy tôi xin hỏi khi nào nên...
XEM TIẾP
Cách trị ho cho bà bầu 3 tháng đầu đơn giản, hiệu quả
Tại sao mẹ bầu lại dễ bị ho trong 3 tháng đầu thai kỳ? Làm thế nào để điều trị dứt điểm triệu chứng này?...
XEM TIẾP
cong-vinh-nhung-luc-bat-hanh-nhat-chi-can-co-vo-ben-canh
'Có những lúc tôi sụp đổ, bất hạnh nhất mà bên cạnh có vợ chăm sóc thì hạnh phúc lắm.... ...
bi-o-to-huc-vang-xa-be-gai-van-dung-day-di-nhu-thuong
Bất cẩn khi sang đường, bé gái bị ô tô tông trúng, văng ra xa nhưng may mắn thoát chết... ...
hai-hung-o-to-lao-qua-dai-phan-cach-cam-dau-xuong-ho-truc-bach-ha-noi
Chiều 17/12, một chiếc xe ô tô bất ngờ mất lái và lao qua dải phân cách, cắm đầu xuống... ...
ngay-truoc-mat-ban-gai-lam-tay-van-cong-khai-tha-thinh-chi-em
Dù chỉ là clip thả thính cho vui thôi nhưng Đặng Văn Lâm vẫn khiến không ít chị em thổn... ...
xuan-truong-van-thanh-gay-bao-mang-xa-hoi-bang-ban-cover-ca-khuc-mot-nha
Đoạn clip Xuân Trường, Văn Thanh và Phí Minh Long cover ca khúc 'Một nhà' đang khiến cộng đồng mạng... ...
bui-tien-dung-xan-quan-loi-ruong-moc-bun-bat-chach-nhu-nong-dan-thu-thiet
Khoảnh khắc thủ môn Bùi Tiến Dũng xắn quần lội ruộng, móc bùn bắt cá chạch như một nông dân... ...
cong-phuong-duoc-phong-thanh-co-hoi-vi-khoanh-khac-lay-loi-the-nay-day
Trong giây phút check in cùng hai fan nữ xinh đẹp, Công Phượng đã giả vờ say xỉn ngã vào... ...
2018-nam-thanh-cong-nhat-lich-su-hoa-hau-viet-nam
Sau bao năm trường kỳ chinh chiến tại các đấu trường nhan sắc, giới mộ điệu Việt Nam đã có... ...
clip-it-nguoi-biet-dang-van-lam-da-tung-co-nhung-pha-can-pha-penalty-xuat-than-nhu-the
Được biết, đây là đoạn clip được ghi lại trong một trận đấu thuộc vòng bán kết vào năm 2015,... ...
hhen-nie-khien-truyen-thong-ban-loan-voi-man-khoe-dang-qua-an-tuong
Đôi chân cực phẩm được phô diễn trọn vẹn với thiết kế đầm sequin pha lẫn xuyên thấu. Chưa kể... ...
khi-khoi-map-ra-duong-co-vu-doi-tuyen-viet-nam-viet-nam-vo-dich
Khôi mập "tâm sự mỏng" với mẹ rằng: khi ra đường cổ vũ phải mang gối đi để còn ngủ.
nguoi-me-mai-bam-dien-thoai-de-con-choi-giua-cau-day-xe-co
Nữ tài xế đã đỗ xe ở giữa cầu, sau đó để con trẻ chơi đùa ngay lan can cầu... ...