Trang chủ Mẹ bầu

Bà bầu ăn chôm chôm: Giải pháp cực tốt trị chứng phù nề và ốm nghén

10/06/2018 07:24

Bà bầu ăn chôm chôm không chỉ giúp giải nghén, giảm phù nề mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cực kỳ tốt cho sức khỏe mẹ và bé.

Chôm chôm là loại trái cây nhiệt đới được trồng nhiều ở các tỉnh phía Nam nước ta. Mùa chôm chôm chính vụ rơi vào tháng 6 hàng năm. Loại quả này có nhiều tác dụng tuyệt vời với sức khỏe. Đối với phụ nữ mang thai, chôm chôm là giải pháp tuyệt với cho các chị em bị chứng ốm nghén hành hạ.

Bà bầu ăn chôm chôm: Giải pháp cực tốt trị chứng phù nề và ốm nghén - Ảnh 1
Tháng 6 là thời điểm chôm chôm vào mùa - Ảnh minh họa: Internet

Bà bầu ăn chôm chôm có tốt cho sức khỏe không?

Theo trang Momjunction, ăn chôm chôm trong giai đoạn bầu bí cực tốt cho phụ nữ mang thai với những lợi ích vượt trội sau:

Giảm ốm nghén

Khi mang thai, đa số các bà bầu đều phải trải qua những trận ốm nghén kinh hoàng. Nhiều bà bầu chỉ nghén trong tam cá nguyệt đầu tiên nhưng một số trường hợp bị nghén suốt thai kỳ. Để cải thiện tình trạng này, bà bầu có thể ăn một số loại trái cây giải nghén trong đó có chôm chôm. Vị ngọt thanh của loại quả này sẽ giúp bà bầu thoát khỏi cảm giác buồn nôn, chóng mặt.

Ngừa nguy cơ thiếu máu thai kỳ

Bà bầu ăn chôm chôm: Giải pháp cực tốt trị chứng phù nề và ốm nghén - Ảnh 2
Thường xuyên ăn chôm chôm sẽ giúp bà bầu ngừa nguy cơ thiếu máu - Ảnh minh họa: Internet

Lượng sắt dồi dào trong quả chôm chôm giúp mẹ bầu giảm các triệu chứng chóng mặt, mệt mỏi vì nguyên nhân thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai. Sắt còn giúp làm tăng nồng độ hemoglobin trong máu cho mẹ bầu. Do đó, bất cứ khi nào cảm thấy mệt mỏi, cách tốt nhất là bà bầu hãy ăn nhiều chôm chôm.

Phòng chống bệnh tật

Bà bầu ăn chôm chôm sẽ giúp chống lại sự tấn công của một số vi khuẩn gây ra các bệnh thường gặp như: Cảm cúm, sốt, đau đầu. Chôm chôm còn có tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa bà bầu làm việc hiệu quả.

Ngoài ra, chôm chôm còn cung cấp khoảng 5% nhu cầu phốt pho cho bà bầu, ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy.

Giàu vitamin E

Một số mẹ bầu cảm thấy làn da kém sức sống và thường xuyên bị ngứa trong thời kỳ mang thai. Ăn chôm chôm sẽ giúp chị em giảm được các triệu chứng ngứa ngáy, giúp da dẻ đều màu, chắc khỏe hơn nhờ hàm lượng cao vitamin E.

Ổn định huyết áp, giảm phù nề

Bà bầu ăn chôm chôm: Giải pháp cực tốt trị chứng phù nề và ốm nghén - Ảnh 3
Tình trạng phù nề khi bầu bí sẽ được cải thiện nếu bà bầu thường xuyên ăn chôm chôm - Ảnh minh họa: Internet

Bà bầu bị huyết áp cao hay huyết áp thấp đều ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và con. Ăn chôm chôm thường xuyên sẽ giúp bà bầu ổn định huyết áp. Các triệu chứng phù nề tay, chân sẽ giảm thiểu một cách rõ rệt.

Biết được những công dụng tuyệt vời của chôm chôm đối với sức khỏe, bà bầu hãy tích cực ăn loại trái cây này khi đang vào chính vụ nhé.

Bà bầu đẻ không đau, con chào đời nhanh nhờ ăn 7 thực phẩm này vào tháng cuối
Đến thời điểm dự sinh nhưng bé yêu vẫn chưa ra đời, mẹ bầu có thể bổ sung các thực phẩm dưới đây để kích...
XEM TIẾP
Cúm mùa 'rất thích' bà bầu, trẻ em
Phụ nữ mang thai, trẻ em, người già, người mắc bệnh mãn tính... đều là những đối tượng nguy cơ dễ bị lây nhiễm cúm...
XEM TIẾP
Siêu âm thai lần đầu bác sĩ kết luận mang bầu đôi, đến tuần 15 bà mẹ nhận tin sốc
Tỉ lệ thụ thai 3 cùng trứng tự nhiên là rất thấp, chỉ khoảng 1/200 triệu.
XEM TIẾP
Ngày: 23/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Sườn non heo (kg)  145.000  TP.HCM
 Thịt nạc (kg)  100.000  TP.HCM
 Xương heo (kg)  80.000TP.HCM 
 Chân giò heo (kg)  120.000TP.HCM 
 Thịt bò (kg)  250.000 TP.HCM 
Cá hú (kg) 70.000TP.HCM
Cá lóc nuôi (kg)60.000TP.HCM
Rau mùng tơi (kg) 20.000TP.HCM
Chuối (kg) 25.500TP.HCM
Su su (kg) 10.000TP.HCM
Bơ sáp (kg) 26.200TP.HCM
Dưa hấu không hạt (kg)19.800TP.HCM
Cá Basa không đầu (kg) 43.000TP.HCM
Rau dền gói 450g (gói)6.000TP.HCM
Cá bạc má (kg)58.500TP.HCM
Cánh gà (kg) 65.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 12.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 13.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 5.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)8.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 15.000TP.HCM
Rau muống hạt (kg)7.000TP.HCM
Cải thìa (kg)8.000TP.HCM
Rau quế (kg) 10.000TP.HCM
Bầu (kg)9.000TP.HCM
Su su (kg)3.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 5.000TP.HCM
Cà chua (kg) 13.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 30.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 18.000TP.HCM