đường huyết: Rau ngót, loại rau giải nhiệt ngày hè được xem là ‘thần dược’ giúp hạ đường huyết, sáng mắt, giảm nguy cơ táo bón

Rau ngót, loại rau giải nhiệt ngày hè được xem là ‘thần dược’ giúp hạ đường huyết, sáng mắt, giảm nguy cơ táo bón

Là loại rau rẻ tiền nhưng lại là vị thuốc quý của ‘người nghèo’. Trong Đông Y, rau ngót mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho người thường và cả phụ nữ sau sinh.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn một đĩa rau trước bữa cơm?

Ăn một đĩa rau trước bữa cơm có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, các loại rau giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và tối ưu hóa quá trình hấp thụ thức ăn hơn.

Loại rau trắng nõn, giòn ngọt chỉ vài nghìn cả túi nhưng là “mỏ” protein, hạ đường huyết, tốt cho tim mạch và sinh lý

Rất nhiều thực phẩm sau khi nảy mầm sản sinh ra chất độc, không nên ăn nhưng giá đỗ là một ngoại lệ. Loại rau mầm này giá rẻ nhưng giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và làm đẹp.

Bật mí 7 siêu thực phẩm có thể giúp bệnh nhân ổn định lượng đường trong máu

Tiểu đường là một căn bệnh nguy hiểm, tuy nhiên nếu chúng ta biết kiểm soát chúng thì sức khỏe của bạn sẽ ổn định đặc biệt khi dùng 7 siêu thực phẩm này.

Chạy bộ có thể thay thế việc uống thuốc trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường?

Chỉ ba tháng sau khi bắt đầu chạy bộ thường xuyên, lượng đường trong máu của ông đã giảm trở lại mức bình thường, từ 8 xuống 6,80.

Khoai lang tốt hay xấu cho bệnh nhân tiểu đường? Bác sĩ nói thẳng muốn ăn được thì phải nhớ 5 điều này

Khoai lang là một thực phẩm tốt cho sức khỏe, tuy nhiên đối với bệnh nhân tiểu đường cần ghi ngớ 5 điều này.

Chỉ số đường huyết bao nhiêu là bình thường? Bác sĩ nói thẳng chỉ cần duy trì ở mức này thì có thể yên tâm

Đường huyết là một trong những chỉ số quan trọng để đánh giá cơ thể khỏe mạnh và nếu nằm ngoài chỉ số này thì rất có thể bạn đang bị tiểu đường.

1 loại quả ngọt nhưng tốt ngang insulin tự nhiên giúp hạ đường huyết, chống ung thư hiệu quả: Có bán ở chợ Việt

Loại trái cây này phổ biến trong siêu thị cũng như tại bữa cơm của người dân nhiều quốc gia trên thế giới.

2 "mẹo" ăn bánh chưng ngày Tết giúp tránh tăng cân, tăng đường huyết, cảnh báo 3 nhóm người nên kiêng

Nhiều người lo ngại ăn bánh chưng dễ tăng cân, tăng đường huyết, vậy làm cách nào để hạn chế điều này?

Loại gia vị có sẵn trong bếp, là “insulin tự nhiên” giúp hạ đường huyết, bảo vệ tim mạch, giảm cân

Đây là loại gia vị mà nhiều gia đình ưa chuộng, không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết mà còn đẩy lùi nguy cơ mắc nhiều bệnh.

1 loại quả chua chát nhưng tốt ngang insulin tự nhiên có thể hạ đường huyết, cải lão hoàn đồng: Rất sẵn ở chợ Việt

Không chỉ dừng lại là món ăn vặt, loại quả này còn đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

1 loại thịt trong Đông y là “thuốc bổ thượng hạng”, giúp hạ đường huyết, dưỡng thận hiệu quả nhưng 2 kiểu người nên tránh

Đây là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, lại ngon miệng và tốt cho sức khỏe nên xuất hiện nhiều trên mâm cơm của các gia đình Việt .

1 loại hạt béo ngậy tốt ngang “insulin tự nhiên”, lượng đường siêu thấp giúp hạ đường huyết, là “thuốc dưỡng tim”, giảm viêm

Loại hạt này mang đến nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời có thể đẩy lùi nhiều nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm.

1 loại thịt chứa nhiều omega-3 là "thuốc" hạ đường huyết, dưỡng gan, bổ máu hiệu quả: Ở chợ Việt có nhiều nhưng ít người biết

Loại thịt này không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.