8 thực phẩm giàu vitamin giúp giảm triệu chứng khó tiêu nên có trong nhà trong ngày Tết

31/01/2017 13:55

Ăn uống thất thường trong những ngày Tết khiến bạn thường xuyên cảm thấy rối loạn tiêu hóa, khó tiêu. Muốn đẩy lùi triệu chứng này, bạn chỉ cần chọn đúng loại thực phẩm.

Mặc dù khó tiêu không có vẻ là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nhưng cũng thực sự gây ra khó chịu cho những ai gặp chịu. Quá trình tiêu hóa trong cơ thể bị ảnh hưởng làm ảnh sinh vấn đề tiếp theo là chứng khó tiêu. Nếu bạn không tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên ăn vặt, ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ hoặc thiếu dinh dưỡng, chất xơ... thì bạn rất dễ mắc chứng khó tiêu.

Một số triệu chứng phổ biến nhất của chứng khó tiêu là: Khó chịu ở vùng bụng, cảm giác nhanh no, đầy hơi, ợ chua, đau dạ dày, buồn nôn, táo bón, tiêu chảy...

Với nhiều người, ngay khi bị khó tiêu là lập tức tìm sự trợ giúp từ các loại tân dược. Nhưng bạn có biết rằng, đôi khi những thực phẩm trong nhà không những giàu dinh dưỡng lại có tác dụng giảm đầy bụng, khó tiêu, giúp dễ chịu rất hiệu quả. Bạn nên ăn chúng thay vì phi ngay ra hiệu thuốc.

Dưới đây là những thực phẩm hữu ích đó:

8 thực phẩm giàu vitamin giúp giảm triệu chứng khó tiêu nên có trong nhà trong ngày Tết - Ảnh 1.

 

8 thực phẩm giàu vitamin giúp giảm triệu chứng khó tiêu nên có trong nhà trong ngày Tết - Ảnh 2.

 

8 thực phẩm giàu vitamin giúp giảm triệu chứng khó tiêu nên có trong nhà trong ngày Tết - Ảnh 3.

 

8 thực phẩm giàu vitamin giúp giảm triệu chứng khó tiêu nên có trong nhà trong ngày Tết - Ảnh 4.

 

8 thực phẩm giàu vitamin giúp giảm triệu chứng khó tiêu nên có trong nhà trong ngày Tết - Ảnh 5.

 

8 thực phẩm giàu vitamin giúp giảm triệu chứng khó tiêu nên có trong nhà trong ngày Tết - Ảnh 6.

 

8 thực phẩm giàu vitamin giúp giảm triệu chứng khó tiêu nên có trong nhà trong ngày Tết - Ảnh 7.

 

8 thực phẩm giàu vitamin giúp giảm triệu chứng khó tiêu nên có trong nhà trong ngày Tết - Ảnh 8.

 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chuyên gia nói gì trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Người Trung Quốc có món trà trị cảm cúm siêu hiệu nghiệm, bạn thử là thấy liền!
Mỗi khi bị cảm cúm, mỗi ngày uống 1 ly trà nước này thôi thì không cần uống thuốc mà chỉ sau 2-3 ngày là...
XEM TIẾP
Cứ vô tư ăn ốc theo cách này có ngày cả nhà nhập viện, hối hận không kịp
Hãy cẩn trọng với món ốc quen thuộc nếu bạn không muốn nhập viện vì những lý do này
XEM TIẾP
Sai lầm tai hại khi rửa thịt, phần lớn người Việt đang mắc phải, tăng nguy cơ ngộ độc lên gấp 10 lần
Dưới đây là những sai lầm khi rửa thịt phần lớn người Việt đang mắc gây hại cho sức khỏe:
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM