bông cải xanh: Chuyên gia bật mí một loại thực phẩm phổ biến ở Việt Nam có tác dụng tốt hơn so với bất kỳ chất bổ sung nào

Chuyên gia bật mí một loại thực phẩm phổ biến ở Việt Nam có tác dụng tốt hơn so với bất kỳ chất bổ sung nào

Chuyên gia này cho biết anh yêu thích các loại rau họ cải như bông cải xanh, loại rau mà các nhà khoa học nghi ngờ có đặc tính chống ung thư.

Bông cải xanh và súp lơ: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Bông cải xanh (broccoli) và súp lơ (cauliflower) đều là thành viên của họ rau họ cải, tuy nhiên mỗi loại lại sở hữu những lợi ích sức khỏe riêng.

5 thực phẩm giúp mạch máu "lão hóa ngược" thần kỳ, trẻ trung từ sức khỏe đến ngoại hình

Tuổi của mạch máu có thể ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe bên trong mà còn tác động đến ngoại hình.

5 món ngon từ rau củ vừa dễ nấu lại tốt cho sức khỏe để bạn thay đổi đa dạng thực đơn cơm nhà

Chúng tôi giới thiệu 5 món rau củ ngon và tốt cho sức khỏe để bạn có thể thay đổi, đa dạng thực đơn cho gia đình mình.

Loại rau xanh cực tốt cho sức khỏe, từ ngăn ngừa bệnh bệnh viêm ruột đến chống ung thư: Giá rẻ tràn ngập chợ, siêu thị Việt Nam

Một nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ nhiều rau họ cải giàu chất xơ, chẳng hạn như bông cải xanh và rau mầm bông cải xanh từ khi còn nhỏ có thể làm giảm bệnh viêm ruột.

Đây là loại rau giàu canxi hơn sữa, siêu vitamin C mang lại nhiều lợi ích nhưng đại kỵ với dưa leo, gan heo và cam

Trên bàn ăn, nó được mệnh danh là loại rau "vua" siêu dưỡng chất được đánh giá rất cao với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên nó “đại kỵ” với dưa leo, gan heo và quả cam.

Chuyên gia tiết lộ quy tắc 'ăn uống theo thứ tự' cần ghi nhớ để cải thiện lượng đường trong máu, giúp no lâu, giảm cân hiệu quả: Đơn giản nhưng không phải ai cũng biết

Nghiên cứu cho thấy ăn nhóm thức ăn này ngay đầu bữa ăn sẽ giúp ổn định đường huyết, kiểm soát cân nặng.

Chuyên gia bật mí một loại thực phẩm phổ biến ở Việt Nam có tác dụng tốt hơn so với bất kỳ chất bổ sung nào

Bông cải xanh và súp lơ: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

5 thực phẩm giúp mạch máu "lão hóa ngược" thần kỳ, trẻ trung từ sức khỏe đến ngoại hình

5 món ngon từ rau củ vừa dễ nấu lại tốt cho sức khỏe để bạn thay đổi đa dạng thực đơn cơm nhà

Loại rau xanh cực tốt cho sức khỏe, từ ngăn ngừa bệnh bệnh viêm ruột đến chống ung thư: Giá rẻ tràn ngập chợ, siêu thị Việt Nam

Đây là loại rau giàu canxi hơn sữa, siêu vitamin C mang lại nhiều lợi ích nhưng đại kỵ với dưa leo, gan heo và cam

Chuyên gia tiết lộ quy tắc 'ăn uống theo thứ tự' cần ghi nhớ để cải thiện lượng đường trong máu, giúp no lâu, giảm cân hiệu quả: Đơn giản nhưng không phải ai cũng biết

4 chất dinh dưỡng quan trọng mà người ăn chay dễ bị thiếu hụt, bổ sung ngay để phòng tránh bệnh

4 loại rau củ quả nhiều vitamin C hơn cả cam, có sẵn ở Việt Nam: Khỏe người chắc xương, trẻ hay già đều cần bổ sung

Bông cải xanh hay trắng tốt hơn cho sức khỏe?

5 loại rau giúp thông ruột được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng, bán đầy chợ Việt, nếu gặp thì nhớ mua ăn

7 siêu thực phẩm giàu vitamin C bán đầy chợ Việt, được chuyên gia khuyên nên 'chốt đơn' hằng ngày