-
Top 4 loại quả giàu vitamin C nhiều hơn cả chanh, bạn đã biết chưa?
Nhắc đến vitamin C, nhiều người thường nghĩ ngay đến cam hay chanh - những loại quả quen thuộc trong nhóm trái cây họ cam quýt. Thực tế, nhiều loại thực phẩm khác lại sở hữu hàm lượng vitamin C vượt trội, thậm chí gấp nhiều lần so với cam, chanh.
-
Chăm bổ sung vitamin C mỗi sáng không chỉ giúp đẹp da tươi sáng, mịn màng mà còn trẻ lâu
Tăng cường vitamin C thông qua chế độ ăn uống và mỹ phẩm giúp miễn dịch da khỏe hơn, kìm hãm tác nhân lão hóa từ gốc tự do và tia UV gây ra.
-
Thiếu vitamin B12: Các triệu chứng bạn không nên bỏ qua
Vitamin B12 rất cần thiết cho quá trình tổng hợp DNA, năng năng lượng và chức năng thần kinh. Thiếu vitamin B12 có thể gây ra các triệu chứng về thể chất, thần kinh và tâm lý.
-
5 loại thực phẩm 'kìm hãm' cơ thể bạn hấp thụ vitamin D
Vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm có thể làm giảm khả năng hấp thụ vitamin D.
-
Vitamin C có tác dụng gì đối với cơ thể? Thiếu vitamin C gây bệnh gì?
Vitamin C là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu nhất mà cơ thể chúng ta cần. Hãy cùng tìm hiểu tại sao loại vitamin này lại quan trọng đối với sức khỏe của bạn.
