bí quyết sống khỏe: Thường xuyên "xì hơi" không chỉ là quy trình tiêu hóa mà là dấu hiệu liên quan đến 4 vấn đề sức khỏe này

Thường xuyên "xì hơi" không chỉ là quy trình tiêu hóa mà là dấu hiệu liên quan đến 4 vấn đề sức khỏe này

Trong cuộc sống, việc xì hơi có vẻ là một việc rất không đứng đắn nhưng nó cũng là một hiện tượng sinh lý bình thường, thông qua việc "xì hơi" sẽ đào thải khí trong ruột ra ngoài, nếu không có xì hơi sẽ dễ gây chướng bụng.

Người có lượng đường trong máu cao không được ăn trứng? Bác sĩ: Để bảo vệ sức khỏe của đảo tụy, 4 loại thực phẩm được khuyến cáo nên ăn ít

Giới trẻ ngày nay thường đi tiệc tùng, ăn uống không kiểm soát và có nhiều thói quen xấu âm thầm làm tổn thương tế bào insulin. Bệnh tiểu đường là kết quả của những tổn thương lâu dài như vậy.

Lời khuyên của chuyên gia: thường xuyên ăn 5 loại thực phẩm lành mạnh này tăng cường sức khỏe

Như câu nói: “Bệnh tật đi vào từ miệng", dù bất kỳ độ tuổi nào sức khỏe đều vô cùng quan trọng, nhất là những người trên 45 tuổi càng cần chú ý đến những chi tiết nhỏ trên cơ thể, có thể là dấu hiệu cho sức khỏe của bạn.

Bệnh Alexander ở trẻ sơ sinh: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị

Bệnh Alexander là một bệnh thoái hóa thần kinh hiếm gặp; nó được xếp vào loại bệnh bạch cầu, một nhóm các rối loạn thần kinh hiếm gặp và di truyền do các vấn đề trong myelin, hoặc "chất trắng" của não.

Những người bỏ bữa tối có sống lâu hơn không? 2 sai lầm trong bữa tối sau đây sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn

Việc bỏ bữa tối có tốt cho cơ thể hay không đã được tranh luận từ nhiều năm trước. Nhưng trong những năm qua, hàng loạt các nghiên cứu trong lĩnh vực quốc tế đã chỉ ra rằng bỏ bữa tối rất tốt cho cơ thể và ở một mức độ nào đó, nó còn kéo dài tuổi thọ. Chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé!

Nếu có vấn đề về gan, bạn nên "biết trước" bằng cách xem bàn tay, nếu có 4 dấu hiệu ở tay, dù chỉ một dấu hiệu cũng phải cẩn thận

Như người ta đã nói: "Nuôi dưỡng lá gan ngang bằng với việc duy trì sức khỏe". Nếu gan không tốt, cơ thể sẽ nhanh chóng suy sụp. Gan là một trong những cơ quan quan trọng trong cơ thể con người, đồng thời đây cũng là cơ quan hoạt động mạnh mẽ nhất trong cơ thể chúng ta.

Lời khuyên của bác sĩ: Đối với người cao huyết áp, tốt nhất nên tránh 3 món ăn quen thuộc này

Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh cao huyết áp không ngừng tăng lên theo từng năm, bệnh cao huyết áp là bệnh đặc biệt phổ biến, và tỷ lệ mắc bệnh tăng huyết áp ngày càng trẻ hóa, điều này liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống hàng ngày của con người và thói quen sinh hoạt.

Uống trà cho thêm một thứ, tác dụng chống bệnh tật cao hơn ít nhất 10 lần, giúp phòng chống xơ cứng động mạch hiệu quả

Đối với người phương Đông, văn hóa uống trà đã có từ lâu đời, người dân nhiều vùng miền thường có thói quen thích uống trà chiều, và chúng ta đều biết rằng uống trà mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể con người, bởi trong trà có chứa nhiều polyphenol.

Hội chứng ăn đêm là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị

Hội chứng ăn đêm (NES) là một loại rối loạn ăn uống, trong đó người có hội chứng này thường thức dậy nhiều lần vào ban đêm để ăn. Điều này thường khiến họ cảm thấy rằng họ sẽ không thể ngủ nếu họ không tiêu thụ thức ăn và sự thôi thúc họ tiêu thụ thức ăn vào giữa đêm là không thể kiểm soát, được gọi là hội chứng ăn đêm.

Bốn triệu chứng xuất hiện vào buổi sáng, có thể đang báo hiệu "trọng bệnh" đang đến gần, đừng bỏ qua

Mỗi sáng thức dậy mọi người đều có thói quen soi gương, và lúc này bạn cũng có thể quan sát được cơ thể mình có thay đổi bất thường gì không. Trên thực tế, một số vấn đề sức khỏe có thể được phản ánh bằng cách quan sát các biểu hiện sau khi thức dậy vào mỗi buổi sáng.

3 bộ phận cơ thể cần được chăm sóc đặc biệt khi thời tiết nắng nóng

Mùa hè nắng nóng khiến năng lượng cơ thể tiêu hao nhiều, quá trình tuần hoàn máu bị đẩy nhanh, nhu cầu về chất dinh dưỡng và oxy tăng cao... Vì vậy, chúng ta cần chú ý quan tâm và chăm sóc những bộ phận này khi mùa hè đến.

Điều gì có thể xảy ra nếu bạn mặc đồ lót cả ngày?

Đối với nhiều người, quyết định ngừng mặc đồ lót dường như là một điều bất thường. Nhưng đôi khi không mặc quần áo lót thực sự mang lại nhiều lợi ích sức khỏe không chỉ đơn thuần là mang lại sự thoải mái cho bạn.

5 cách để đối phó với sự tức giận

Kể từ khoảnh khắc tại lễ trao giải Oscars giữa Will Smith và Chris Rock xuất hiện, mọi người đã nói về sự tôn trọng, tức giận và cách thích hợp để đáp lại người khiến bạn hoặc người thân khó chịu mà không cần dùng đến bạo lực.

5 bài tập thở giúp bạn ngủ ngon, giải tỏa stress hiệu quả

Rối loạn giấc ngủ có ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, có nhiều kỹ thuật và phương pháp để giải quyết vấn đề này. Chúng ta hãy cùng xem qua các bài tập thở để đem đến cho bạn một giấc ngủ ngon hơn nhé.

Ai cũng muốn có sức khỏe mạnh mẽ, tuy nhiên không phải lúc nào những gì bạn cho là bổ dưỡng sẽ luôn có tác dụng, liệu bạn có đang lạm dụng những thực phẩm lành mạnh này không?

Khái niệm ăn thực phẩm lành mạnh là một cái gì đó đã có phần huyền bí của nó. Có rất nhiều thông tin được hiển thị khi chúng ta tìm kiếm các loại thực phẩm lành mạnh. Nhưng bạn có biết rằng một số được gọi là "thực phẩm lành mạnh" cũng có thể gây ra rủi ro khi dùng với số lượng lớn không?

Chị em nào có 5 thói quen này sẽ cực khó giảm cân cho dù đã ăn rất ít, đáng tiếc là 90% dân văn phòng đều đang phạm phải sai lầm này

Việc tăng cân không chỉ phụ thuộc vào số lượng thức ăn mà còn ảnh hưởng bởi nhiều thói quen xấu trong cuộc sống.

Đừng bỏ qua những điều này nếu bạn đang rơi vào tình trạng mất ngủ hay ngủ không ngon giấc

Một phần ba cuộc đời của chúng ta dành cho việc ngủ, nghe thì có vẻ nhiều nhưng việc nạp năng lượng là điều thực sự cần thiết. Vậy nên nếu bạn đang rơi vào tình trạng mất ngủ hay ngủ không ngon giấc thì cần phải mau chóng tìm ra các phương pháp để khắc phục tình trạng này.