Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy tình trạng bất kỳ ai cũng có thể gặp phải này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và một số bệnh ung thư.
Dưới đây là những loại quả có nhiều trong mùa hè nhưng không phải ai cũng biết cách dung nạp một lượng cần thiết cho cơ thể. Thậm chí, việc ăn đúng còn có thể ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm cho cơ thể.
Một nghiên cứu vừa công bố cho thấy những người khỏe mạnh thường xuyên bổ sung omega-3 có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Tuy nhiên, đối với những người có bệnh tim mạch từ trước, omega-3 được phát hiện có tác dụng làm chậm sự tiến triển của bệnh và giảm nguy cơ tử vong.
Theo nghiên cứu, bệnh nhân điều trị vô sinh có nguy cơ nhập viện sau sinh vì bệnh tim cao hơn so với bệnh nhân thụ thai tự nhiên.
Ăn một đĩa rau trước bữa cơm có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, các loại rau giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và tối ưu hóa quá trình hấp thụ thức ăn hơn.
Các chuyên gia sức khỏe tim mạch cung cấp những hiểu biết lâm sàng về việc thực hiện các thói quen lành mạnh cho tim bằng cách điều chỉnh thể chất và lối sống vào quá trình luyện tập thể dục hàng ngày.