Uống đủ nước: Bật mí 5 mẹo đơn giản để bản thân cảm thấy thoải mái nhất sau một đêm mất ngủ

Bật mí 5 mẹo đơn giản để bản thân cảm thấy thoải mái nhất sau một đêm mất ngủ

Những đêm mất ngủ sẽ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi nhưng với 5 mẹo đơn giản này thì vấn đề đó sẽ được giải quyết.

Đánh bại cái nóng mùa hè: 6 điều nên và không nên làm để cơ thể luôn giữ đủ nước

Mặc dù tất cả chúng ta đều nhận thức được tầm quan trọng của việc cung cấp nước, nhưng điều nhiều người thường bỏ qua là cách cân bằng chất lỏng trong cơ thể.

Người có thể chất trường thọ thường sở hữu 4 thói quen khi uống nước, kiểm tra xem bạn có bao nhiêu trong số đó

8 lợi ích kỳ diệu của liệu pháp trị liệu bằng nước của người Nhật, 90% người Việt hối hận vì đã không biết sớm hơn

Đây là một liệu pháp lâu đời của Nhật Bản được biết đến với khả năng và lợi ích chữa bệnh độc đáo.

4 thời điểm vàng uống nước giúp cơ thể ‘hưởng lợi’: Giải độc, tăng cường trao đổi chất, ngăn ngừa lão hóa

Bạn có biết uống nước vào thời điểm nào là phù hợp để đảm bảo cho cơ thể hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh? Hãy xem chuyên gia nói gì.

Bị ốm vẫn phải "chạy deadline": Những lưu ý để không phát tán virus cho cả công ty

Không khí ô nhiễm và các tác nhân như virus hợp bào hô hấp, cúm, vi khuẩn Mycoplasma gây nên "dịch bệnh đa chiều", tấn công đường hô hấp của mọi người, từ trẻ em đến người già.

Làm 1 việc 5 phút trước khi đi ngủ có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch, kiểm soát đường máu và tốt cho hô hấp

Bạn thường chọn làm gì 5 phút trước khi đi ngủ? Kiểm tra điện thoại, xem TV, ăn đồ ăn nhẹ vào đêm khuya? Muốn tốt cho sức khỏe hãy làm việc này.

Ốm liệt giường vì không uống đủ 4 lít nước ngọt mỗi ngày

Cô gái 20 tuổi người Anh nghiện nước ngọt có ga tới mức ngày nào cũng uống ít nhất 4 lít loại nước này nếu không sẽ ốm nặng.

Bạn cần uống bao nhiêu nước mỗi ngày khi bị tiểu đường?

Giữ cho lượng đường trong máu của bạn ổn định là một hành động thiết yếu khi bạn bị bệnh tiểu đường và việc không uống đủ nước có thể khiến việc này trở nên khó khăn hơn.

6 thói quen ăn sáng hại sức khỏe nhưng nhiều người đang làm

Hãy tử tế với cơ thể bạn ngay khi thức dậy bằng cách từ bỏ những thói quen ăn sáng kém lành mạnh sau.