Bổ sung trái cây sẽ là một ý tưởng tuyệt vời để bạn nhanh chóng có được làn da xinh xắn tươi trẻ. Những loại trái cây này sẽ là những "ứng cử viên" sáng giá dành cho bạn.
Ổi là một loại siêu quả! Từ quả cho đến lá, nó chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chuyên gia dinh dưỡng Phoebe Thong từ Bệnh viện Cộng đồng SingHealth (SCH) sẽ chia sẻ thêm về những công dụng tuyệt vời từ loại trái cây này.
Trái cây và rau quả chắc chắn là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất khổng lồ, việc bổ sung đủ 5 bữa mỗi ngày là cực kỳ quan trọng đối với bạn.
Loại thực phẩm nào không ăn được với sầu riêng, cùng đón xem nhé!
Nhiều loại trái cây rất có lợi trong việc giải độc và giảm cân, vì vậy để duy trì sức khỏe và khả năng đề kháng, nên ăn nhiều trái cây khác nhau. Dựa trên dữ liệu từ trang thông tin sức khỏe, mách bạn 4 loại trái cây sau đây có tác dụng tuyệt vời giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể trong mùa hè này.
Xoài là một loại trái cây nhiệt đới có hương vị thơm ngon lạ miệng, được nhiều người biết đến với những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại, nhưng không nhiều người biết đến công dụng của vỏ xoài đối với sức khỏe chúng ta, mà thường bị mọi người vứt bỏ.
Dưa lưới là một loại quả nhiệt đới thanh mát được ưa chuộng đặc biệt vào những ngày nè nóng bức. Không chỉ là một loại trái cây hấp dẫn, dưa lưới còn chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và cực kỳ có lợi cho sức khỏe của bạn.
Ăn trái cây có thể là một cách ngon miệng để thỏa mãn cơn đói và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày. Tuy nhiên, hầu hết các loại trái cây đều chứa đường. Điều này đã đặt ra câu hỏi về việc liệu trái cây có thích hợp cho những người mắc bệnh tiểu đường hay không.
Trái cây thực sự là thực phẩm hoàn hảo cho sức khỏe. Đây là cách dễ dàng nhất để cơ thể chúng ta tiêu hóa. Tất cả trái cây đều tốt cho bạn, nhưng chúng ta nên ăn chín để tiêu hóa đúng cách và dùng chúng để cung cấp năng lượng và vitamin cho cơ thể.
Ngăn ngừa ung thư, ổn định nhịp tim, kích thích tuyến sữa, làm đẹp da, chống lão hóa… là những công dụng của mít không phải ai cũng biết. Mặc dù tốt nhưng khi dùng mít bạn cũng cần lưu ý về liều lượng, thời điểm và cách ăn mít đúng để không gây phản tác dụng.
Không phải do ăn trái cây gây hại sức khỏe mà do thời điểm ăn chưa phù hợp. Khi ăn đúng thời điểm vàng theo tiết lộ dưới đây, bạn yên tâm có sức khỏe tốt, lại thon thả hơn.
Tăng sức đề kháng là cách hiệu quả nhất giúp gia đình bạn, đặc biệt là trẻ nhỏ chống chọi với những virus gây bệnh mùa đông.
Dù hoa quả nổi tiếng với những tác dụng đối với sức khỏe nhưng thực tế là không phải loại quả nào cũng tốt.
Nhiều loại trái cây chứa rất nhiều đường, chị em ăn nhiều rất dễ tăng cân. Thế nhưng, 5 loại trái cây này thì hoàn toàn khác, vừa ngon bổ rẻ lại còn dồi dào chất dinh dưỡng.
Theo các chuyên gia, một số loại trái cây có thể là lựa chọn tốt nhất giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn, cung cấp năng lượng cần thiết để đốt cháy mỡ và tái tạo cơ suốt đêm.
Thường xuyên ăn các loại trái cây ít đường có thể hỗ trợ bạn giảm cân, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cũng như một số căn bệnh nguy hiểm đối với sức khỏe.
Siêng ăn trái cây là cách tốt nhất để tăng cường sức khỏe, riêng 5 loại này còn giúp giảm cân tự nhiên vì chúng giúp bạn mau no và giảm cơn thèm ăn.
Mẹ muốn con thông minh cao lớn thì thường xuyên bổ sung cho con những loại trái cây thơm ngon, bổ rẻ này nhé.
Bất ngờ với 5 loại trái cây nằm ngay trong tủ lạnh, giúp tăng sức đề kháng trong mùa dịch…
Lối sống hiện đại ít vận động, thói quen ăn uống không lành mạnh dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe. Một trong số đó là rối loạn tuyến giáp.