-
Đi chợ thấy loại hạt này đừng tiếc tiền mua: Ăn mỗi ngày giúp tăng cường miễn dịch lại chống ung thư hiệu quả
Dưới đây là những loại thực phẩm giàu protein có thể bạn chưa biết.
-
4 tác dụng phụ tiềm ẩn của việc tiêu thụ quá nhiều protein
Giống như hầu hết mọi thứ trong cuộc sống, quá nhiều thứ tốt không phải lúc nào cũng tốt, và protein cũng vậy. Dưới đây là những tác dụng phụ tiềm ẩn của việc ăn quá nhiều protein mà bạn nên biết.
-
Ăn nhiều chất đạm có nhanh già? Chuyên gia cho biết đây mới là điều nên làm
Ăn quá nhiều protein (chất đạm) có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
-
8 dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu protein và cách khắc phục
Theo dõi lượng protein nạp vào là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. Bằng cách nhận biết các dấu hiệu thiếu hụt và kết hợp nhiều nguồn protein khác nhau vào chế độ ăn uống, bạn có thể thúc đẩy sức khỏe.
-
Top 5 thực phẩm giàu protein từ thực vật cực kỳ tốt cho sức khỏe
Không chỉ có thịt, cá mới cung cấp protein mà bạn còn có thể bổ sung các nguồn thực phẩm giàu protein thực vật lành mạnh. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu protein từ thực vật cực kỳ tốt cho sức khỏe.
-
1 thìa bơ đậu phộng và 1 lát phô mai: Loại nào chứa nhiều protein hơn?
Hãy cùng khám phá sự khác biệt và cân nhắc lựa chọn nào có thể tốt hơn với sức khỏe và sở thích ăn uống của bạn.
-
3 món ăn nhẹ mùa hè ít calo, giàu protein giúp no lâu và giảm cân
Protein đóng vai trò then chốt trong việc giảm cân vì nhiều lý do. Protein giúp xây dựng và sửa chữa các mô cơ, điều này rất cần thiết khi cơ thể giảm mỡ và tăng cơ.
-
Thịt gà và trứng: Thực phẩm nào giàu protein hơn?
Khi nói đến thực phẩm giàu protein, cả thịt gà và trứng thường được nhắc đến nhiều trong chế độ ăn uống để giảm cân, tăng cơ giảm mỡ.
