tắm nước lạnh: Thói quen ít phổ biến này có thể thay thế uống cà phê vào buổi sáng?

Thói quen ít phổ biến này có thể thay thế uống cà phê vào buổi sáng?

Uống cà phê vào buổi sáng là thói quen của rất nhiều người nhưng ít ai biết rằng việc tắm nước lạnh cũng có tác dụng tương tự.

Làm được 1 thay đổi đơn giản trong thói quen tắm hàng ngày, bạn sẽ trẻ lâu và tăng tuổi thọ

Để duy trì sức khỏe và sự trẻ trung, các chuyên gia luôn khuyến cáo chúng ta phải biết chăm sóc cả thể chất lẫn tinh thần, kết hợp ăn uống với tập luyện, thư giãn...

5 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của việc tắm nước lạnh, điều thứ 3 không phải ai cũng biết

Khi nắng nóng bắt đầu nghiêm trọng, mọi người thường muốn tắm nước lạnh. Ngoài tác dụng giải nhiệt, tắm nước lạnh còn có tác dụng gì đối với sức khỏe?