Tiêu thụ quá nhiều vitamin tổng hợp vượt quá lượng khuyến nghị hàng ngày có thể gây ra tác dụng phụ có hại cho sức khỏe của bạn.
Rau chân vịt có hàm lượng dinh dưỡng cao nên ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, nếu dùng sai cách sẽ mang đến 4 tác dụng phụ không mong muốn, bạn đã biết chưa?
Giảm cân bằng cách ăn uống, không tập luyện được nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên, phương pháp này có nhiều ẩn họa đi kèm.