Những nguyên tắc chị em nên thuộc lòng để vùng kín thơm mát và 'chuyện ấy' thăng hoa

27/01/2018 05:25

Vệ sinh vùng kín đúng cách là việc làm cần thiết và rất quan trọng, giúp bạn tự bảo vệ sức khỏe cho mình khỏi các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, cũng như làm tươi mát chuyện “sinh hoạt” vợ chồng.

Vi khuẩn sinh sôi hay thói quen vệ sinh sai cách có thể là nguyên nhân gây bệnh ở vùng kín. Những căn bệnh này nếu không được chữa trị đúng cách có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của con gái. Do đó, bạn hãy chú ý thực hiện những cách sau để bảo vệ vùng kín tốt nhất có thể nhé!

Những nguyên tắc chị em nên thuộc lòng để vùng kín thơm mát và 'chuyện ấy' thăng hoa - Ảnh 1

1. Vệ sinh vùng kín trong những ngày thường

Nhiều phụ nữ chỉ vệ sinh vùng kín như một thói quen mà không biết thực hiện đúng cách, đúng kĩ thuật cũng như từ bỏ những cách sai lầm. Để giúp Phái Đẹp có được giải pháp an toàn, chuyên gia sẽ hướng dẫn bạn một số bước vệ sinh vùng kín đúng cách như sau:

- Tiến hành vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần/1 ngày bằng nước sạch, bạn có thể sử dụng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ.

- Lựa chọn dung dịch vệ sinh thì bạn cần được sự chỉ dẫn và tư vấn của bác sĩ chuyên khoa, không nên tùy tiện mua sử dụng.

- Khi rửa nên chú ý các kẻ và mép của âm đạo, không được thụt nước vào trong vùng kín.

- Quần lót thay ra phải giặt ngay, không ngâm, không giặt chung với các đồ khác

- Hạn chế dùng băng vệ sinh hàng hàng thường xuyên.

2. Vệ sinh vùng kín sau khi đi tiểu, đại tiện

- Sử dụng khăn/giấy mềm, không mùi, không chứa thuốc nhuộm hay hóa chất khác.

- Lau từ trước ra sau để ngăn chặn phân từ hậu môn lên âm đạo gây ra nhiễm trùng do vi khuẩn. Điều này sẽ giúp giữ cho vùng âm đạo của bạn khô và sạch sẽ trong suốt cả ngày.

Những nguyên tắc chị em nên thuộc lòng để vùng kín thơm mát và 'chuyện ấy' thăng hoa - Ảnh 2

3. Vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục

- Trước khi quan hệ 30 phút phải tắm rửa

- Súc miệng bằng nước muối hay nước súc miệng khử trùng

- Rửa sạch vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục

- Đối với nam giới nên dùng xà phòng

- Với phụ nữ để đảm bảo an toàn nên dùng nước sôi để nguội để rửa, rồi thấm khô bằng giấy vệ sinh được khử trùng, tránh rửa bất cứ nước rửa công nghiệp nào.

- Sau khi quan hệ chỉ rửa nhẹ bên ngoài hoặc chỉ cần lau bằng thứ giấy đó, tuyệt đối không rửa thụt tháo, hay lấy tay moi móc chất nhờn tinh dịch. Tránh quan hệ trong thời gian hành kinh vì dễ bị nhiễm khuẩn. Điều này có tác dụng bảo vệ răng và nướu, làm giảm các vi khuẩn, bởi có thể trường hợp quan hệ bằng miệng không sạch tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào vùng kín.

Những nguyên tắc chị em nên thuộc lòng để vùng kín thơm mát và 'chuyện ấy' thăng hoa - Ảnh 3

4. Vệ sinh vùng kín trong những ngày có kinh nguyệt

- Không ngâm mình trong bồn tắm quá lâu, tốt nhất là không nên ngâm vùng kín bởi sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào sâu trong âm đạo.

- Thay băng vệ sinh thường xuyên( 6 giờ/lần, tối thiểu 4 lần/ngày). Dùng băng vệ sinh chất lượng tốt

- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ ít nhất 4 lần/ ngày, rửa sạch tay trước khi thay băng vệ sinh

- Thấm khô vùng kín sau mỗi lần rửa sa đó mới đặt miếng băng vệ sinh vào. Nhiều chị em đã tẩy lông vùng kín để giữ khô ráo khu vực này.

- Giữ cho quần lót khô thoáng, nếu bạn tiểu són hoặc đi tiểu chưa hết thì nên thay quần lót 2-3 lần /1 ngày. Không mặc quần áo ướt khi ở nhà dễ tạo môi trường ẩm cho vi khuẩn có hại sinh sôi.

5. Vệ sinh vùng kín sau sinh

Sau sinh vùng kín bị tổn thương khá nặng nên cần được vệ sinh vùng kín đúng cách, tránh nhiễm trùng và tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa bạn cần thực hiện các cách như:

- Mặc quần lót rộng, thoáng, chất liệu coton có độ thông thoáng tốt nhất

- Sử dụng khăn bông sạch thấm dịch chảy ra từ vùng kín, không dùng khăn hoặc giấy vệ sinh, đặc biệt là các loại giấy có mùi thơm

- Dùng nóng để xông âm đạo và vệ sinh vùng kín sau sinh sạch sẽ bằng nước ấm khoảng 2 - 3 lần / ngày.

- Hạn chế vệ sinh vùng kín bằng dung dịch vệ sinh, nếu cần có thể xin ý kiến chỉ dẫn của bác sĩ trước khi dùng.

Những nguyên tắc chị em nên thuộc lòng để vùng kín thơm mát và 'chuyện ấy' thăng hoa - Ảnh 4

Ngoài ra, chị em cũng nên chú ý những điều này:

1. Không xối nước thẳng vào vùng kín

Thói quen dùng vòi tắm xối nước vào vùng kín khi vệ sinh thật sự không tốt cho "cô bé" chút nào. Việc làm này sẽ ảnh hưởng đến môi trường sinh lí vùng kín và có thể gây tổn thương. Khi đó, vi khuẩn sẽ được tạo điều kiện phát triển và gây hại vùng kín. Do vậy, bạn nên tránh không làm việc này và vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng là tốt nhất.

Những nguyên tắc chị em nên thuộc lòng để vùng kín thơm mát và 'chuyện ấy' thăng hoa - Ảnh 5

2. Lựa chọn dung dịch vệ sinh phù hợp

Dung dịch vệ sinh là sản phẩm cần thiết giúp làm sạch và bảo vệ "cô bé" khỏi vi khuẩn gây hại. Khi lựa chọn sản phẩm này, bạn nên lưu ý về độ pH và thành phần của chúng, nên dùng các loại dung dịch vệ sinh dịu nhẹ và có độ kiềm không quá cao. Hơn nữa, bạn cũng nên ưu tiên những sản phẩm lành tính với thành phần từ thiên nhiên.

Những nguyên tắc chị em nên thuộc lòng để vùng kín thơm mát và 'chuyện ấy' thăng hoa - Ảnh 6

3. Mặc quần áo thoải mái, thoáng khí, tránh mặc đồ bó sát

Đặc biệt, mặc đồ lót làm từ loại vải tổng hợp để đảm bảo sự lưu thông không khí xung quanh âm đạo, thoát mồ hôi. Nếu mồ hôi không thoát được ra ngoài mà đọng lại ở "vùng kín" thì có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện mùi hôi và nhiễm trùng.

Những nguyên tắc chị em nên thuộc lòng để vùng kín thơm mát và 'chuyện ấy' thăng hoa - Ảnh 7

4. Luôn giữ đồ lót sạch sẽ và khô ráo

Thói quen rất đơn giản này lại vô cùng có ích trong việc bảo vệ sức khỏe vùng kín. Việc vệ sinh sạch sẽ và giữ đồ lót khô thoáng sẽ giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây hại.

Bạn hãy chú ý vệ sinh đồ lót ngay sau khi sử dụng và phơi chúng ở những nơi khô ráo. Một lưu ý nhỏ nữa là hãy thay đồ lót định kì ba tháng một lần để bảo vệ "cô bé" tốt hơn.

Những nguyên tắc chị em nên thuộc lòng để vùng kín thơm mát và 'chuyện ấy' thăng hoa - Ảnh 8

5. Duy trì chế độ ăn lành mạnh

Những loại đồ ăn nhanh chứa nhiều chất béo, đường… cần hạn chế khỏi thực đơn do chúng là nguyên nhân làm chuyển hướng từ tính của vi khuẩn trong âm đạo. Lúc này, chúng sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại sinh sôi. Hơn nữa, việc thực hiện một chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp ngăn ngừa sự phát triển của các loại nấm men gây hại cơ thể và vùng kín đấy.

Những nguyên tắc chị em nên thuộc lòng để vùng kín thơm mát và 'chuyện ấy' thăng hoa - Ảnh 9

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Để vùng kín không bị viêm nhiễm thì ngay sau khi tắm bạn cần làm ngay việc này
Đây chính là việc cần làm ngay sau khi tắm để vùng kín không có nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm nguy hiểm.
XEM TIẾP
Cách 'đánh bay' mùi hôi vùng kín giúp chị em tự tin hơn trong 'chuyện ấy'
Vùng kín có mùi hôi nhẹ thì không có gì quá lo lắng nhưng nếu nặng mùi chính là dấu hiệu cảnh báo "cô bé"...
XEM TIẾP
Những hiểu lầm tai hại về vùng kín mà chị em nào cũng mắc phải
Vùng kín của phụ nữ luôn là điều bí ẩn mà không phải ai cũng có thể hiểu hết được. Tuy nhiên, không ít chị...
XEM TIẾP
clip-hhen-nie-chia-se-tai-hau-truong-dem-thi-trang-phuc-dan-toc
H'Hen Niê đã có chia sẻ ngắn tại hậu trường đêm thi trang phục dân tộc Miss Universe
xe-tai-huc-tung-dai-phan-cach-dam-trung-3-o-to-2-me-con-thoat-chet-than-ky
Vụ việc xảy ra vào khoảng 9h17 sáng 10/12, trên quốc lộ 18A, đoạn qua phường Đại Yên, TP Hạ... ...
3-thanh-nien-tat-dau-o-to-roi-quay-lai-cuoi-deu-tai-xe-3-giay-sau-ho-phai-nhan-cai-ket-be-bang
3 thanh niên với 3 lỗi mắc phải khi tham gia giao thông đã phải nhận ngay hậu quả.
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...
mau-mui-chay-rong-rong-btv-the-thao-van-binh-tinh-dan-chuong-trinh-nhu-khong-co-gi-xay-ra
BTV thể thao Jo Hyun-il của kênh SPOTV của Hàn Quốc tỏ ra không hề nao núng khi máu mũi... ...
xich-mich-tren-truong-quay-voi-truong-giang-hari-won-tuyen-bo-bo-dan
'Tôi toàn làm nhiều còn Hari Won làm ít, nhưng lương của Hari Won lại rất nhiều. Thế thì Hari... ...
du-doan-malaysia-thang-chung-ket-aff-cup-ca-tien-tri-nhan-cai-ket-dang
Liên tục dự đoán tuyển Malaysia thắng tuyển Việt Nam trong trận chung kết AFF Cup 2018, chú cá tiên... ...
ho-ngoc-ha-ho-henh-de-lo-vong-mot-day-goi-cam
Trong một giây hớ hênh, cô đã khoe trọn đôi gò bồng đảo trước mặt nhiều người. Phát hiện ra... ...
ninh-duong-lan-ngoc-lan-dau-thua-nhan-chuyen-tinh-cam-voi-chi-dan-tren-song-truyen-hinh
Nàng 'Cám' Lan Ngọc đã thừa nhận đang hẹn hò cùng Chi Dân và từng là bạn gái của La... ...
clip-chien-si-csgt-da-nang-giup-day-xe-oto-bi-chet-may-duoc-chia-se-tren-mang
Clip: Chiến sĩ CSGT Đà Nẵng giúp đẩy xe ôtô bị chết máy được chia sẻ trên mạng.
nha-mat-dien-bo-dua-con-gai-den-ga-tau-dien-ngam-lam-het-bai-tap-moi-ve
Nhà mất điện, bố đưa con gái đến ga tàu điện ngầm làm hết bài tập mới về.