Chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể.
Đối với phụ nữ ngoài 60 tuổi, tập thể dục vừa phải và các hoạt động cường độ nhẹ góp phần đáng kể vào sức khỏe thể chất và tinh thần.
Nếu muốn gia tăng tuổi thọ, đây là phương pháp hữu hiệu bạn nên áp dụng.
Dù sinh sống tách biệt với thế giới, cơ sở y tế thô sơ nhưng người dân bộ tộc này vẫn sống thọ hơn 100 tuổi.
Bạn sẽ không ngờ rằng những nguyên liệu để làm nên loại nước “trường thọ” này đều có bán ở chợ Việt.
Từng tuyên bố sẽ 'ăn đồ ăn vặt cho tới khi chết' vì quá đam mê, 'thần chứng khoán' Warren Buffett mới đây vừa sinh nhật tuổi 94 với sức khỏe còn rất khỏe mạnh.
Một số địa điểm này được gọi là vùng xanh, nghĩa là ở đây có nhiều người sống đến 100 tuổi hơn bất kỳ nơi nào khác.
Theo chuyên gia về tuổi thọ Dan Buettner, trung bình, phụ nữ Okinawa (Nhật Bản) sống lâu hơn phụ nữ ở tất cả các khu vực khác trên toàn thế giới. Bí quyết của họ không nằm ở chế độ ăn mà ở 3 thói quen này.
6 chị em đã được truyền cảm hứng để cố gắng lập kỷ lục sau khi biết về một nhóm 12 anh chị em còn sống đã lập kỷ lục có tổng số tuổi cao nhất.
Một nghiên cứu cho thấy ngay cả khi không tập thể dục thường xuyên, bạn vẫn có thể cải thiện chất lượng cuộc sống khi về già nếu bắt đầu tập thể dục đều đặn từ giữa tuổi 50.
Một số người có thể mắc bệnh ung thư khi còn trẻ, cũng có người ở tuổi 80, 90 mà cơ thể vẫn không hề có dấu hiệu của bệnh ung thư.
Một nghiên cứu về các cặp vợ chồng trên 50 tuổi cho thấy các cặp vợ chồng có thói quen uống rượu cùng nhau thường hạnh phúc hơn và sống lâu hơn các cặp đôi không uống rượu bia bao giờ.
Một nghiên cứu phân tích dữ liệu từ 3.101 người cho thấy số năm đi học có mối tương quan thuận với tuổi thọ và tốc độ lão hóa tế bào. Đi học thêm 2 năm nữa có thể làm giảm tốc độ lão hóa tế bào thêm 2 - 3%.