-
Nữ dược sĩ 103 tuổi làm việc thoăn thoắt, leo 3 tầng nhà mỗi ngày
Nữ dược sĩ 103 tuổi tại Nhật Bản vẫn làm việc hằng ngày, sức khỏe tốt tới bất ngờ. Bà thậm chí được công nhận là nữ dược sĩ già nhất thế giới chưa nghỉ hưu.
-
20 lợi ích của việc đi bộ 30 phút mỗi ngày
Đi bộ chỉ 30 phút mỗi ngày mang lại những lợi ích đáng kể cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
-
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn không uống đủ nước
Uống đủ nước là điều cần thiết cho sức khỏe tốt.
-
13 loại thực phẩm tệ nhất và tốt nhất giúp bạn giảm stress: Nên ăn gì và nên tránh gì?
Dưới đây là một số thực phẩm giúp giảm căng thẳng mà bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống của mình.
-
6 thói quen ăn uống lành mạnh giúp bạn kéo dài tuổi thọ nhưng ít ai biết để làm theo
Chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể.
-
Phụ nữ cần đi bộ bao nhiêu bước sau 60 tuổi? Khoa học có câu trả lời
Đối với phụ nữ ngoài 60 tuổi, tập thể dục vừa phải và các hoạt động cường độ nhẹ góp phần đáng kể vào sức khỏe thể chất và tinh thần.
-
Khảo sát 36.000 người trên 40 tuổi phát hiện: Đây thời gian đi bộ mỗi ngày để tăng thêm 11 năm tuổi thọ
Nếu muốn gia tăng tuổi thọ, đây là phương pháp hữu hiệu bạn nên áp dụng.
-
Bộ tộc “sống thọ nhất thế giới”, hơn 900 năm không bị ai mắc ung thư nhờ 4 thói quen: Đặc biệt họ không ăn 1 loại thực phẩm
Dù sinh sống tách biệt với thế giới, cơ sở y tế thô sơ nhưng người dân bộ tộc này vẫn sống thọ hơn 100 tuổi.
-
Cụ bà 106 tuổi vẫn khoẻ mạnh, minh mẫn nhờ chăm uống 1 loại nước bán đầy ở chợ Việt: Kiểm soát đường huyết, chậm già hiệu quả
Bạn sẽ không ngờ rằng những nguyên liệu để làm nên loại nước “trường thọ” này đều có bán ở chợ Việt.
-
Đam mê đồ ăn vặt, "thần chứng khoán" của Mỹ vẫn khỏe mạnh, nhạy bén ở tuổi 94: Bí mật nằm ở 5 thói quen sinh hoạt này
Từng tuyên bố sẽ 'ăn đồ ăn vặt cho tới khi chết' vì quá đam mê, 'thần chứng khoán' Warren Buffett mới đây vừa sinh nhật tuổi 94 với sức khỏe còn rất khỏe mạnh.
-
9 quốc gia có chế độ ăn uống tốt nhất thế giới giúp bạn sống lâu hơn, người Việt dễ dàng làm theo
Một số địa điểm này được gọi là vùng xanh, nghĩa là ở đây có nhiều người sống đến 100 tuổi hơn bất kỳ nơi nào khác.
