-
Top 4 loại rau củ nhiều chất sắt còn hơn cả thịt, ăn nhiều không lo thiếu máu
Các bạn đừng nghĩ chỉ có thịt cá, hải sản,... mới cung cấp nhiều chất sắt cho cơ thể. Thật ra những loại rau củ dưới đây còn nhiều chất sắt hơn cả thịt, ăn nhiều không lo thiếu máu đâu nhé.
-
4 loại ‘rau vua giá rẻ’ cữ ra chợ là thấy chính là ‘thuốc bổ tự nhiên’ cho tim, tốt cho dạ dày
Mặc dù gặp các loại rau này bán đầy ngoài chợ nhưng nhiều người lại không biết hết giá trị dinh dưỡng của chúng đối với sức khỏe.
-
Danh sách 5 loại rau ‘bổ hơn thịt, rẻ hơn thuốc’, được ví như ‘nhân sâm của người nghèo’, bỏ qua thì quá phí
Đây là những loại rau có chứa các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, ngoài chợ bán đầy nhưng nhiều người không biết để mua cho gia đình.
-
Những loại rau mọc dại giúp ‘kéo dài tuổi thọ’, được chuyên gia sánh ngang nhân sâm, tổ yến nhưng nhiều người không biết để ăn
Không những là mang đến giá trị dinh dưỡng cao, những loại rau dưới đây còn có thể giúp phòng chống bệnh vô cùng hiệu quả.
-
Loại rau rẻ tiền bán đầy chợ Việt, người bệnh tiểu đường được khuyên ăn thường xuyên để kéo dài tuổi thọ
Được mệnh danh là loại rau ‘tốt nhất thế giới’, với nhiều thành phần dinh dưỡng. Cải xoong còn được đưa vào danh sách những loại rau giúp ngăn ngừa tiểu đường và ung thư hiệu quả.
-
4 loại rau 'giúp sống lâu' có ở Việt Nam nhưng không ai biết, có loại mọc dại bị vứt bỏ thường xuyên
Rau là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào cho cơ thể, trong đó có những loại được ví như rau “trường thọ” vì giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ hơn.
-
Top 5 loại rau xanh cực tốt cho tim lại ngừa đột quỵ, chỉ cần mua 10 nghìn đồng cả nhà ăn thoải mái
Chỉ cần một vài thay đổi trong cách ăn uống, bổ sung thêm rau xanh vào chế độ dinh dưỡng không chỉ giúp ngon miệng mà còn có lợi cho sức khỏe, tốt cho tim mạch.
