Tags : rau giàu sắt
-
Top 4 loại rau củ nhiều chất sắt còn hơn cả thịt, ăn nhiều không lo thiếu máu
Các bạn đừng nghĩ chỉ có thịt cá, hải sản,... mới cung cấp nhiều chất sắt cho cơ thể. Thật ra những loại rau củ dưới đây còn nhiều chất sắt hơn cả thịt, ăn nhiều không lo thiếu máu đâu nhé.
-
Làm thế nào để tăng hấp thụ chất sắt? Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ 3 mẹo đơn giản
Sắt là một khoáng chất giúp sản xuất tế bào hồng cầu. Tuy nhiên nhiều người gặp khó khăn trong việc tăng lượng sắt trong cơ thể.
