Tags : Mất ngủ
-
Những "kẻ thù" thầm lặng tàn phá giấc ngủ của bạn
Nếu bạn thường xuyên mất ngủ và đang băn khoăn không biết bắt đầu từ đâu để ngủ ngon, hãy thử dần thay đổi thói quen ăn uống hằng ngày, tăng cường những thực phẩm có lợi, giảm bớt đồ uống có cồn hay cafeine.
-
Đây là loạt bệnh âm thầm “gõ cửa” người trẻ mỗi ngày!
Chủ động bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất từ sớm chính là cách tốt nhất để Gen Z sống khỏe, sống chất và bứt phá trong tương lai.
-
Phụ huynh Hà Nội lo lắng cho con trước kì thi chuyển cấp, nhập viện vì gần như thức trắng nhiều đêm
Số người mất ngủ kéo dài ngày càng gia tăng khi áp lực cuộc sống, công việc, kinh tế ngày càng gia tăng nhưng chỉ khoảng 15% được điều trị.
