Bạn không cần phải cắt giảm tinh bột để kiểm soát lượng đường trong máu nếu biết tiêu thụ đúng 3 loại thực phẩm dưới đây.
Dưới đây là 2 loại nước sẵn ở Việt, tuy có giá rẻ nhưng lại rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, 2 loại này thích hợp để hạ đường huyết.
Nhiều chuyên gia cho rằng việc ăn cà chua sống có lợi hơn rất nhiều so với việc nấu chín chúng.
Chân tay run hay tim đập nhanh là những triệu chứng phổ biến khi bị đói nhưng nên cẩn thận vì vẫn có thể do 3 căn bệnh này gây ra.
Ăn một đĩa rau trước bữa cơm có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, các loại rau giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và tối ưu hóa quá trình hấp thụ thức ăn hơn.
Rất nhiều thực phẩm sau khi nảy mầm sản sinh ra chất độc, không nên ăn nhưng giá đỗ là một ngoại lệ. Loại rau mầm này giá rẻ nhưng giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và làm đẹp.