4 nguyên nhân khiến tóc bạc sớm ít ngờ tới

22/01/2017 20:57

Tóc chuyển màu xám hoặc bạc được coi là dấu hiệu lão hóa bình thường. Điều này xảy ra khi cơ thể chúng ta ngăn chặn melanin tiết ra. Lão hóa là một quá trình tự nhiên của cuộc sống.

Tuy nhiên, có một số người tự đẩy mình vào quá trình lão hóa sớm. Dưới đây là 4 lý do chính tại sao tóc bạc sớm, theo naturalnews.

Hút thuốc

Hút thuốc có ảnh hưởng lớn đến quá trình lão hóa. Nó không chỉ ảnh hưởng đến tim, phổi, động mạch và tĩnh mạch, mà còn là kẻ thù tồi tệ nhất cho mái tóc và làn da. Nó được coi là kẻ giết người thầm lặng của nang tóc.

4 nguyên nhân khiến tóc bạc sớm ít ngờ tới - Ảnh 1
Ảnh: Shutterstock

Căng thẳng mạn tính

Có mối liên kết mạnh mẽ giữa mức độ căng thẳng và sự phát triển của tóc màu xám. Người tiếp xúc dưới mức độ căng thẳng cao trong thời gian dài có thể có mái tóc màu xám sớm hơn. Vì vậy, nếu tóc bạc hoặc xám không phải do nhuộm, hãy cố gắng tránh căng thẳng càng nhiều càng tốt. Một trong những cách tuyệt vời để giảm stress là tập yoga.

Mắc bệnh

Các bệnh khác có thể ảnh hưởng đến các nang tóc. Những người mắc bệnh tự miễn dịch có thể sẽ bị già sớm. Vấn đề với tuyến giáp, hoặc tình trạng da như chàm hoặc bệnh vẩy nến cũng có thể ảnh hưởng trên tóc khiến chúng chuyển màu bạc sớm hơn.

Vitamin B12

Những người ăn những sản phẩm có chứa nhiều vitamin B12 có khả năng có mái tóc màu xám nhiều hơn người bình thường. Gắn bó với một chế độ ăn uống cân bằng không chỉ giúp ngừa già sớm mà còn tăng cường tuổi thọ và sức sống.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Dinh dưỡng trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Tết năm nay tôi có món cánh gà chiên giòn mới toanh chắc chắn ai cũng thích
Món cánh gà chiên giòn vừa ngon miệng vừa đẹp mắt sẽ là gợi ý không tồi cho dịp Tết sắp tới.
XEM TIẾP
Trời lạnh mua ốc về làm ốc xào cay xuýt xoa với cả nhà là số 1!
Ngày nghỉ rảnh rỗi bạn hãy tranh thủ làm món ốc xào cay vừa nóng ấm lại ngọt ngon này nhé.
XEM TIẾP
Canh ngao đậu hũ không dầu mỡ cho bữa tối thêm ngọt ngào ấm cúng
Bữa tối của bạn chỉ cần một bát canh đậu hũ nấu ngao là đã đủ dinh dưỡng rồi.
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM