Uống dầu cá có lợi cho sức khỏe nhưng không nên sử dụng tùy ý vì rất có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe.
Một nghiên cứu vừa công bố cho thấy những người khỏe mạnh thường xuyên bổ sung omega-3 có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Tuy nhiên, đối với những người có bệnh tim mạch từ trước, omega-3 được phát hiện có tác dụng làm chậm sự tiến triển của bệnh và giảm nguy cơ tử vong.