Tút tát lại vóc dáng sau Tết với 5 công thức detox giảm cân hiệu quả

07/02/2017 11:55

Không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp đào thải các độc tố có hại trong cơ thể. Với 5 công thức detox dễ dàng thực hiện sau đây, bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà một cách nhanh chóng.

Sau Tết không ít chị em tá hỏa vì cân nặng tăng lên vùn vụt. Không chỉ vậy mà cơ thể cũng cảm thấy nặng nề hơn vì tích tụ nhiều độc tố từ bia, rượu, nước ngọt hay vô vàn thực phẩm giàu đạm khác… Đừng quá lo lắng, thức uống detox là một gợi ý hay ho cho bạn trong trường hợp này. Không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp đào thải các độc tố có hại trong cơ thể. Với 5 công thức dễ dàng thực hiện sau đây, bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà một cách nhanh chóng.  

Công thức detox từ dưa chuột và trái cây họ cam chanh 

Để làm thức uống này bạn cần chuẩn bị:

1 quả dưa chuột

1 quả cam đào

1 quả chanh

Vài lá bạc hà

Tút tát lại vóc dáng sau Tết với 5 công thức <a target='_blank' href='http://www.phunuvagiadinh.vn/tag/detox-giam-can-hieu-qua'>detox giảm cân hiệu quả</a> - Ảnh 1.

Cách làm:

Cắt lát mỏng tất cả các thành phần và cho vào bình, thêm nước sâm sấp mặt trái cây rồi cho vào ngăn mát  tủ lạnh trước khi uống. Nếu bạn có thể uống nước khoảng 5 lần mỗi ngày bạn có thể nhận ra ngay các độc tố được đào thải ra khỏi cơ thể và trọng lượng cũng sụt giảm thấy rõ.

Nước detox táo và quế 

Để làm thức uống detox từ táo và quế bạn cần chuẩn bị:

Vài lát táo thái mỏng

1 thanh quế hoặc bột quế

Bình đựng và nước lạnh

Tút tát lại vóc dáng sau Tết với 5 công thức detox giảm cân hiệu quả - Ảnh 2.

Cách làm:

Cho tất cả táo thái mỏng vào bình cùng với quế. Thêm nước từ từ cho ngập mặt và để bình nước vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 1 giờ trước khi uống. Nước detox táo và quế không chỉ ngon miệng, dễ uống mà còn giúp làm dịu cơ thể của bạn, đồng thời nhờ tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất mà quế rất tốt cho việc giảm béo.

Nước detox từ dưa chuột và chanh

Để làm nước detox từ chanh và dưa chuột bạn cần chuẩn bị:

1 quả dưa chuột

1 quả chanh

Vài lá bạc hà

1,8 lít nước lạnh

Tút tát lại vóc dáng sau Tết với 5 công thức detox giảm cân hiệu quả - Ảnh 3.

Cách làm:

Để làm đồ uống này bạn đem dưa chuột và chanh thái lát mỏng. Sau đó cho tất cả dưa chuột và chanh vào bình cùng lá bạc hà, thêm chừng 1,8 lít nước và trộn đều. Cho bình nước vào ngăn mát tủ lạnh, để qua đêm trước khi uống. Nước detox này là thức uống tốt nhất thúc đẩy khả năng miễn dịch và làm sạch các độc tố khỏi cơ thể. Dưa chuột có tác dụng chống viêm và cung cấp nước. Trong khi đó chanh là một trong những thức quả hàng đầu về tăng cường khả năng miễn dịch.

Nước detox gừng và chanh

Để làm nước detox gừng và chanh bạn cần chuẩn bị:

1 củ gừng nhỏ

1 quả chanh

1 lít nước lạnh

Tút tát lại vóc dáng sau Tết với 5 công thức detox giảm cân hiệu quả - Ảnh 4.

Cách làm:

Thức uống này được thực hiện như sau: Chanh bổ đôi, một nửa vắt lấy nước cốt, còn 1 nửa đem thái lát mỏng. Gừng cạo sạch vỏ rồi thái lát mỏng hoặc đập dập. Cho gừng và nước cốt chanh vào bình nước, thêm chanh thái lát mỏng rồi từ từ đổ nước cho ngập. Nước detox từ gừng và chanh được khuyến khích uống vào buổi sáng trước khi bạn ăn bất kỳ thực phẩm nào. Nó không chỉ hoạt động như một chất giảm đau tự nhiên mà còn giúp bạn đào thải ra tất cả các độc tố trong buổi sáng.

Nước detox táo và giấm táo 

Để thực hiện thức uống này bạn cần chuẩn bị:

2 muỗng canh giấm táo

1 muỗng canh cốt chanh

Vài lát táo thái mỏng

Có thể sử dụng thêm mật ong hoặc chút đường để tạo ngọt nếu thích

Tút tát lại vóc dáng sau Tết với 5 công thức detox giảm cân hiệu quả - Ảnh 5.

Cách làm:

Thành phần chính của thức uống kỳ diệu này là giấm táo. Cách làm loại nước detox này hơi khác một chút. Đầu tiên, bạn cho giấm táo và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố, bật máy vận hành trong khoảng vài giây để trộn đều, sau đó mới đổ hỗn hợp ra bình nước đã có sẵn vài lát táo thái mỏng.

Lưu ý chung khi sử dụng các loại detox: Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân thì cách tốt nhất để bắt đầu là uống nhiều nước. Vì nước giúp bạn thoát khỏi các độc tố có hại trong cơ thể. Sáu ly nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể trữ đủ nước, đồng thời thúc đẩy các cơ quan thiết yếu trong cơ thể hoạt động tốt hơn.

Chị em thi nhau tìm mua bằng được hoa đậu biếc về nấu trà vì những tác dụng ‘thần kỳ’ này
Nếu trà xanh hay trà đen đã quá quen thuộc thì trà hoa đậu biếc không chỉ thơm ngon, lạ miệng mà còn mang lại...
XEM TIẾP
Chị em thi nhau mua khoai lang tím về luộc ăn mỗi ngày vì những tác dụng tuyệt vời ít ai biết
Khoai lang tím không chỉ là món ăn được nhiều người yêu thích mà còn chứa dưỡng chất đặc biệt, mang lại những tác dụng...
XEM TIẾP
Những thực phẩm dù có ăn thả ga cũng chẳng bao giờ lo mỡ thừa tích tụ vòng bụng
Vòng eo “bánh mì” kém thon gọn sẽ chẳng còn là nỗi lo của hội chị em nếu thường xuyên ăn những thực phẩm này,...
XEM TIẾP
Ngày: 24/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Lưỡi heo (kg)  110.000  
 Cá Diêu hồng (kg)  60.000  
 Cá kèo (kg)  110.000 
 Bông cải xanh (kg)  30.000  
Rau muống (kg)15.000 
Bắp cải (kg) 18.000 
Bí xanh (kg) 15.000 
Thịt đùi heo (kg) 100.000 
Sườn non (kg) 120.000 
Cá trứng đông lạnh gói 500g (gói)50.500 
Cá viên gói 500g (gói) 50.700 
Nem Huế cây 500g (cây) 58.900 
Chả lụa gói 500g (gói) 66.900 
Chanh không hạt (kg) 16.500 
Cam sành loại nhỏ (kg)18.900 
Dưa lưới (kg) 35.500 
Cải thảo (kg) 12.000 
Xà lách búp (kg) 20.000 
Cải bắp tròn (kg) 8.000 
Cải ngọt (kg)8.000 
Cải bẹ xanh (kg) 8.000 
Rau muống nước (kg) 8.000 
Cải thìa (kg) 20.000 
Rau quế (kg)20.000 
Bầu (kg) 15.000 
Su su (kg) 10.000 
Khoai lang bí (kg) 14.000 
Cà chua (kg) 20.000 
Cà rốt (kg)20.000 
 Bông cải xanh (kg)  53.000