-
7 "món" ai cũng tưởng siêu lành mạnh hóa ra lại dễ khiến bạn ốm yếu
Nếu bạn vẫn thường xuyên dùng những món này vì cho rằng chúng tốt cho sức khỏe, đã đến lúc nên nhìn nhận lại.
-
Danh sách siêu thực phẩm dành cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi ba mẹ nào cũng sẽ cần đến
Trẻ sơ sinh không ăn nhiều do bụng các bé còn nhỏ, vì vậy điều quan trọng là chế độ ăn của trẻ phải chứa nhiều chất dinh dưỡng. Ba mẹ cần biết các loại thực phẩm bổ sung năng lượng phù hợp với lứa tuổi mang lại hiệu quả dinh dưỡng lớn.
-
Bỏ túi 5 mẹo chọn xoài ngon, chị em nào cũng cần khi đi chợ!
Xoài là loại thực phẩm quen thuộc, đầy chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nhưng để có thể lựa chọn được những quả xoài chất lượng cần kham khảo những mẹo này nhé.
-
9 loại trái cây mùa hè giúp giảm mỡ, siết cân nặng hiệu quả
Từ kết quả nghiên cứu tại Viện dinh dưỡng Quốc gia, trái cây là nguồn thực phẩm cung cấp vitamin, chất xơ, muối khoáng tuyệt vời từ thiên nhiên. Không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp quá trình ăn kiêng giảm cân nhanh hơn.
-
Mua chuối thì chọn trái cong hay thẳng? 90% chúng ta đều không biết!
Cùng bỏ túi mẹo chọn chuối ngon bởi chỉ cần chọn sai thôi là "sai một ly, đi một dặm", chuối không những không ngon mà còn dễ mua phải chuối ngâm thuốc.
-
Mùa du lịch đang nóng, chị em "lận lưng" tips chọn mực tươi ngon, không lo hóa chất
Cũng giống như các loại hải sản khác, mực rất dễ bị tẩm hóa chất để kéo dài thời gian bảo quản. Nếu muốn chọn những con mực tươi ngon, bạn đừng bỏ qua những bí quyết dưới đây.
-
Nếu bạn đang gặp vấn đề về tiêu hóa thì đây là 5 thực phẩm bạn không thể bỏ qua
Bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp hệ tiêu hoá của bạn luôn khoẻ mạnh.
-
Ngoài sữa, 4 thực phẩm được mệnh danh là "kho canxi" giúp tăng chiều cao đáng kể
Bổ sung các thực phẩm tăng chiều cao vào khẩu phần ăn có thể hỗ trợ cải thiện đáng kể chiều cao của một người. Bởi ngoài yếu tố gen, lối sống, vận động, chế độ dinh dưỡng cũng có ảnh hưởng lớn đến sự tăng trưởng về thể chất và chiều cao.
-
Để cải thiện trí nhớ bạn không nên bỏ qua 5 loại thực phẩm cực tốt cho trí não này nhé !
Não bộ là bộ phận hàng đầu của cơ thể cần được ưu tiên chăm sóc và bảo vệ một cách đặc biệt. Chăm sóc và bảo vệ bộ não bằng chế độ dinh dưỡng hằng ngày là điều vô cùng đơn giản nhưng lại thường xuyên bị bỏ qua.
-
Top 5 thực phẩm ngon miệng - đẹp mắt lại giúp da sáng hồng
Làn da đẹp là làn da gìn giữ được vẻ căng bóng, mịn màng và không có các dấu hiệu lão hoá như thâm, nám, nếp nhăn… Ngoài việc chăm sóc từ bên ngoài thông qua các loại mặt nạ, sữa dưỡng, sử dụng thực phẩm đẹp da là bí quyết đơn giản mà hiệu quả cho làn da săn chắc và trẻ trung hơn từ bên trong.
-
Bạn bị mất ngủ thường xuyên? Đây là top 5 lựa chọn có thể khắc phục tình trạng này
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mất ngủ về đêm, ngủ không sâu hoặc không đủ giấc,... khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Hãy tìm hiểu 5 thực phẩm sau đây, giúp bạn có được một giấc ngủ ngon để bắt đầu cho ngày mới tràn đầy năng lượng.
-
5 loại thực phẩm cực kì cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường
Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh tiểu đường. Một chế độ ăn đảm bảo cung cấp dinh dưỡng, đủ về số lượng và chất lượng có thể cân bằng đường huyết, đảm bảo tình trạng cân bằng, an toàn khi bị bệnh tiểu đường.
-
Những loại thực phẩm tốt nhất cho người có vấn đề về tim mạch
Một trong những yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch là chế độ ăn uống không lành mạnh và sử dụng rượu, bia ở mức độ nguy hại... Vì vậy, hầu hết các bệnh tim mạch có thể dự phòng bằng cách giải quyết các yếu tố nguy cơ này. Một chế độ ăn có lượng calo và chất béo phù hợp là một phần quan trọng trong việc chăm sóc trái tim. Một số loại thực phẩm dưới đây chứa thành phần chất dinh dưỡng có lợi cho tim mạch.
-
Top 9 loại thực phẩm tốt cho não bộ, cực kì cần thiết cho các sĩ tử trong mùa thi này
Bậc phụ huynh đã biết đến 9 loại thực phẩm tốt cho não bộ chưa? Hãy cùng xem qua bài viết để tham khảo, lên thực đơn và bổ sung thêm dinh dưỡng cho con trong mùa thi nhé.
-
5 loại thực phẩm không nên hâm nóng lại nhiều lần vì dễ bị biến chất gây ra chất độc cho hệ tiêu hóa
Chúng ta đều có thói quen cất thực phẩm thừa vào tủ lạnh và hâm nóng lại vào ngày hôm sau. Tuy nhiên, những thực phẩm dưới đây bạn không nên hâm nóng lại bởi chúng vừa không bổ dưỡng mà còn gây tiêu chảy, dẫn đến ung thư.
-
"Giải oan" cho carb: Không phải carb nào cũng hại; carb tốt - xấu có trong thực phẩm nào?
Mọi người thường nghĩ rằng ăn nhiều carb sẽ khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng. Nhưng carbs có đúng là thủ phạm khiến bạn tăng cân?
-
5 mẹo giúp bạn chọn thực phẩm lành mạnh. Không chỉ giúp bữa gia ăn đình thêm ngon mà còn tốt cho sức khỏe
Khi bạn đi thực phẩm, điều quan trọng là phải danh sách và ghi nhớ một số nguyên tắc về những thứ cần mua. Mách bạn 5 cách lựa chọn thực phẩm lành mạnh, tươi ngon cho bữa ăn gia đình.
-
Trẻ em nên ăn gì trước và sau khi tiêm Vắc xin COVID-19? Đây là những gì chuyên gia y tế khuyến nghị cho các phụ huynh
Trong trường hợp trẻ gặp bất kỳ triệu chứng nhẹ nào trước và sau khi tiêm ngừa dịch COVID, những thực phẩm này có thể giúp con bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
-
Nguyên tố này quan trọng không kém canxi nhưng bố mẹ ít chú ý đến, hậu quả bé chậm cao lớn
Nếu thiếu nguyên tố này, khả năng cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng kém, khiến trẻ chậm cao lớn, bố mẹ cần chú ý.
-
Đi chợ mắc 11 sai lầm này thì vừa lãng phí tiền vừa mua phải hàng ôi
Đi mua sắm mà mắc những sai lầm dưới đây thì bạn đang lãng phí tiền bạc mà đồ dùng, thực phẩm mua được chưa chắc đảm bảo chất lượng.
