-
Top 10 thực phẩm giàu protein cho người ít vận động
Việc kết hợp nhiều loại thực phẩm giàu protein vào bữa ăn có thể giúp những người có lối sống ít vận động đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng đồng thời hỗ trợ sức khỏe cơ bắp.
-
Nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa protein và bệnh lý mạch máu
Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng ăn quá nhiều protein (hay còn gọi là chất đạm) có thể làm tắc nghẽn mạch máu.
-
Nghiên cứu mới chỉ ra ăn nhiều chất đạm hơn sẽ giúp phụ nữ có tuổi già khỏe mạnh
Protein (chất đạm), chất dinh dưỡng quan trọng để xây dựng cơ bắp, có thể đóng vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa khỏe mạnh ở phụ nữ.
-
Top các món ăn nhẹ giàu protein giúp bạn no lâu và tràn đầy năng lượng cả ngày
Đâu là những món ăn vặt healthy cho bạn?
-
Top 9 lợi ích tuyệt vời từ việc ăn các thực phẩm giàu protein
Ăn các thực phẩm giàu protein có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho xương, da, cơ, tóc và nhiều hơn thế nữa.
-
7 loại thực phẩm giàu protein tốt nhất để giảm cân
Các chuyên gia chia sẻ một số thực phẩm giàu protein tốt nhất nên ăn khi mục tiêu của bạn là giảm cân.
-
Top nguồn protein chay hàng đầu
Nếu bạn đang theo chế độ ăn chay, hãy thử các lựa chọn không thịt và có nguồn gốc thực vật này để bổ sung protein.
-
Các loại protein tốt nhất cho người mắc bệnh tiểu đường
Đâu là những thực phẩm chứa protein thích hợp nhất cho người bị bệnh tiểu đường?
-
Top 10 nguồn protein chay tốt nhất
Bạn vẫn có thể nhận đủ chất đạm nếu không ăn thịt, miễn là bạn biết những nguồn thực phẩm chay tốt nhất.
-
Ăn đạm động vật hay đạm thực vật sẽ tốt cho sức khỏe hơn?
Tỷ lệ đạm trong thịt bò là 18g/100g, thịt lợn nạc là 19g/100g, cá chép là 17g/100g. Trong các loại đậu đỗ, tỷ lệ đạm chiếm 21-25g/100g, đặc biệt trong đỗ tương đạm cao tới 35-40g/100g.
-
Nguồn protein tốt nhất và tồi tệ nhất cho người mắc bệnh tiểu đường!
Chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia về bệnh tiểu đường đã tiết lộ các nguồn protein tốt nhất và tồi tệ nhất nếu bạn bị tiểu đường.
-
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn không ăn đủ protein?
Bốn tác dụng phụ đáng sợ này có thể xuất phát từ việc thiếu protein trong chế độ ăn uống của bạn.
-
7 loại thực phẩm có nhiều protein hơn cả trứng
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thực phẩm giàu protein để ăn, tất cả những lựa chọn lành mạnh này đều cung cấp hơn 6 gam.
-
6 dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang ăn quá nhiều protein!
Liệu tiêu thụ nhiều chất đạm có thực sự tốt như chúng ta vẫn nghĩ?
-
Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ 6 loại thực phẩm giàu protein nhất!
Nếu bạn đang cố gắng tăng cường sức khỏe tổng thể và sức khỏe của mình, hãy ưu tiên protein.
