6 cái "được" cực lớn khi nuôi con bằng sữa mẹ

Khi trẻ bú mẹ, cơ thể người mẹ sẽ giải phóng hormone oxytoxin, giúp làm hẹp dạ con, giảm mất máu sau khi sinh, giảm nguy cơ bị ung thư vú, ung thư buồng trứng…

6 cái 'được' cực lớn khi nuôi con bằng sữa mẹ: Vừa khỏe con vừa giúp mẹ phòng bệnh - Ảnh 1
Phụ nữ cho con bú còn giảm các vấn đề về xương hông ở giai đoạn hậu mãn kinh.

Đó là những thông tin đáng lưu ý trong ngày 12/12, khi Viện Dinh dưỡng đã phát động chiến dịch truyền thông nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.

Theo PGS.TS Lê Thị Hợp, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng, ngoài việc hữu ích cho người mẹ thì việc nuôi con bằng sữa mẹ có tác dụng vô cùng lớn với trẻ, như giúp ngăn ngừa nhiều bệnh nhiễm khuẩn ở trẻ như viêm đường tiêu hóa, viêm đường hô hấp, dị ứng cho tới các bệnh mãn tính như tăng huyết áp, tiêu đường, béo phì, tim mạch và ung thư.

1. Giảm cân

6 cái 'được' cực lớn khi nuôi con bằng sữa mẹ: Vừa khỏe con vừa giúp mẹ phòng bệnh - Ảnh 2

Cho con bú là một trong những cách giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả nhất, đặc biệt vùng hông và eo sẽ giảm được lượng mỡ đáng kể. Nhiều mẹ sau sinh lo lắng, thậm chí ăn kiêng vì sợ tăng cân nhiều, nhưng sự thật là mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại phom chuẩn nếu cho con bú thường xuyên.

2. Xương chắc khỏe hơn

Khi ngoài 40 tuổi, phụ nữ dễ mắc chứng loãng xương khi canxi từ xương bị thiếu hụt do giảm lượng hormone trong thời kỳ tiền mãn kinh. Tuy nhiên với những phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ, nguy cơ bị loãng xương giảm đi nhiều.

3. Giảm nguy cơ mắc ung thư vú

Ung thư vú là loại bệnh nguy hiểm, phổ biến và là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nữ giới trong số các bệnh ung thư. Dưới tác động của nhiều yếu tố như môi trường ô nhiễm, thói quen ít vận động, căng thẳng trong cuộc sống và công việc, ung thư vú ở nữ giới có chiều hướng gia tăng. Không có bất cứ biện pháp phòng tránh nào trước căn bệnh nguy hiểm này, nhưng may mắn thay, việc cho con bú thường xuyên giúp giảm nguy cơ ung thư vú ở nữ giới lên đến 25%.

4. Giúp mẹ không bị vỡ kế hoạch

Cho con bú trì hoãn quá trình rụng trứng và được coi là phương pháp tránh thai tự nhiên. Cho con bú cũng sẽ kéo dài thời gian mất kinh của mẹ và giúp mẹ không bị vỡ kế hoạch.

5. Giảm căng thẳng và lo lắng

6 cái 'được' cực lớn khi nuôi con bằng sữa mẹ: Vừa khỏe con vừa giúp mẹ phòng bệnh - Ảnh 3

Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe, nuôi con bằng sữa mẹ bằng cách cho con bú thường xuyên cũng có lợi về tinh thần. Sau sinh mẹ thường đối mặt với vấn đề trầm cảm, lo lắng, buồn bã quá mức. Cho con bú sẽ giúp mẹ bình tĩnh và thư giãn hơn.

Giảm nguy cơ ung thư tử cung và ung thư buồng trứng

Khi cho con bú, lượng hormone estrogen trong cơ thể mẹ giảm, điều này cũng làm giảm nguy cơ ung thư tử cung và ung thư buồng trứng do estrogen được chứng minh là có liên quan đến hai căn bệnh thường gặp ở nữ giới này.

6. Tiết kiệm chi phí

6 cái 'được' cực lớn khi nuôi con bằng sữa mẹ: Vừa khỏe con vừa giúp mẹ phòng bệnh - Ảnh 4

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt đối đối với trẻ mà còn rất kinh tế so với việc nuôi con bằng sữa công thức. Dù sữa công thức đắt tiền nhưng cũng không thể so sánh được với những dưỡng chất diệu kỳ không thể chứng minh được trong sữa mẹ.

2 thời điểm trong ngày lý tưởng nhất mẹ bầu nên ăn trái cây

2 thời điểm trong ngày lý tưởng nhất mẹ bầu nên ăn trái cây

Bà bầu luôn được khuyên ăn nhiều trái cây vì rất có lợi cho sức khỏe thai kỳ nhưng mẹ đã biết thời điểm tốt nhất trong ngày để ăn trái cây chưa?

Theo Việt Hà/ Phunutoday/ Khỏe & Đẹp