Để thành công trong công việc và cuộc sống, người phụ nữ luôn phải nỗ lực hết mình. Tuy nhiên thời gian eo hẹp khiến việc chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình lại không được như mong muốn. Bí quyết dinh dưỡng tiện lợi là điều không thể thiếu với phụ nữ hiện đại.
Canxi là khoáng chất thiết yếu cho nhiều chức năng của cơ thể, vì vậy tình trạng thiếu hụt có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng, bao gồm cả xương, cơ, răng và sức khỏe tinh thần.
Loại nước này còn rất tốt cho tim mạch, hỗ trợ giảm cân cũng như hỗ trợ ngăn ngừa tiểu đường
Để xương khớp dẻo dai, khỏe mạnh, chúng ta cần bổ xung 3 loại thực phẩm này thường xuyên.
Canxi quả thực có lợi trong việc ngăn ngừa loãng xương, nhưng nhiều người lại bỏ qua một thói quen nấu nướng tại nhà cũng có thể dẫn đến bệnh loãng xương cho cả gia đình.
Hạn chế thời gian khiến cho bữa sáng của nhiều người thường xuyên thiếu hụt chất dinh dưỡng. Để đảm bảo năng lượng hoạt động xuyên suốt ngày dài, những thức uống bổ sung dinh dưỡng tiện lợi trở nên cần thiết.
Có những loại thực phẩm không chỉ giàu canxi mà còn chứa vitamin, chất béo tốt, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Loại cá này được ưa chuộng bởi tác dụng tốt cho xương khớp, giàu protein và tốt cho tim mạch.
Sữa đậu nành nếu uống đúng cách sẽ mang lại rất nhiều lợi ích đối với cơ thể.
Đây là loại rau giá rẻ quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của chúng ta và được bán phổ biến ở các chợ: Đậu cô ve (hay còn gọi là đậu que hay quả đỗ xanh).
Loại rau này sẵn có ở Việt Nam, không chỉ nhiều canxi mà còn giàu các loại vitamin, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư.
Việc bổ sung các thực phẩm chức năng phải dựa trên tình hình sức khỏe của trẻ.
2 loại thực phẩm quen thuộc giúp bổ sung canxi, có thể dễ dàng tìm mua, tốt cho sức khoẻ.
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Tuyên Quang cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nhập viện trong tình trạng khó thở, người mệt mỏi, chân và tay có nhiều nốt hoại tử…
Loãng xương làm cho xương trở nên yếu và giòn - giòn đến mức ngã hoặc thậm chí căng thẳng nhẹ như cúi xuống hoặc ho cũng có thể gây gãy xương.
Những loại nước uống bạn thấy hàng ngày này lại là 'thần dược' cho xương khớp, giàu canxi và chống được tình trạng viêm khớp.
Dù chứa thành phần dinh dưỡng và canxi 'khủng' nhưng loại rau này lại có giá thành phải chăng, đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Trong khi có nhiều yếu tố góp phần vào sức khỏe của xương, thì có hai chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng nhất: vitamin D và canxi. Hãy đọc để biết nhu cầu canxi và vitamin D hàng ngày đối với xương!
Không nhận đủ canxi trong chế độ ăn uống có thể khiến xương giòn, dễ bị gãy, cùng với nhiều vấn đề khác.
Với lối sống tự do và phóng khoáng, người trẻ luôn tìm kiếm thức uống không chỉ giúp họ giải khát, bổ sung dinh dưỡng mà còn thỏa mãn lối sống ưa xê dịch, đam mê khám phá. Sự tiện lợi và gói trọn dinh dưỡng chính là điều họ cần.