-
Chuyên gia chỉ ra 5 loại hạt ăn thường xuyên vừa giúp chị em giảm cân vừa tốt cho sức khỏe tim mạch
Ăn thường xuyên các loại hạt là nhu cầu và sở thích của nhiều người hiện nay và nếu dùng thường xuyên 5 loại này có thể bạn phần nào yên tâm về sức khỏe.
-
Top 6 loại hạt hỗ trợ giảm cân tốt nhất!
Ăn hạt gì để quá trình giảm cân của bạn diễn ra thuận lợi và hiệu quả hơn?
-
Nghiên cứu phát hiện những người ăn ít 6 loại thực phẩm này có nguy cơ đau tim và đột quỵ cao hơn
Các tác giả nghiên cứu cho rằng, chìa khóa cho một chế độ ăn uống lành mạnh có thể là bao gồm đa dạng các loại thực phẩm tự nhiên ở mức độ vừa phải.
-
Người đang thừa cân hãy tìm ăn ngay 4 loại hạt này đảm bảo đánh bay mỡ thừa, eo thon dáng gọn trong tích tắc
Một cách đơn giản để giảm cân là bạn nên bổ sung các loại hạt vào khẩu phần ăn hằng ngày, nếu kiên trì đảm bảo sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
-
Điểm danh 7 loại hạt "thần kì" cực dễ tìm ở Việt Nam, càng ăn càng khỏe mà không cần đắn đo về giá cả
Ăn thường xuyên các loại hạt là nhu cầu và sở thích của nhiều người hiện nay. Các loại hạt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ hỗ trợ trái tim khỏe mạnh đến khả năng bảo vệ chống lại bệnh ung thư.
-
Top 5 loại hạt giàu dinh dưỡng, mệnh danh là 'thần dược' của người bị bệnh tim mạch
Để bổ sung một nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, bạn có thể bổ sung thêm các loại hạt đầy dinh dưỡng dưới đây.
