Tags : bổ máu
-
Làm thế nào để tăng hấp thụ chất sắt? Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ 3 mẹo đơn giản
Sắt là một khoáng chất giúp sản xuất tế bào hồng cầu. Tuy nhiên nhiều người gặp khó khăn trong việc tăng lượng sắt trong cơ thể.
-
7 món ăn tốt cho người thiếu máu, ăn thường xuyên sẽ giảm đau đầu, trằn trọc, mất ngủ
Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ thì hãy thử ngay những loại thực phẩm này, chúng không chỉ tốt cho sức khỏe còn giúp bổ sung máu vô cùng hiệu quả.
-
Việt Nam có loại củ nhơn nhớt là ‘thuốc’ dưỡng thận, bổ máu, nhưng nhiều người lại không biết để mua ăn
Loại củ này tuy xuất hiện nhiều trong các bữa ăn nhưng hầu như không ai biết hết giá trị dinh dưỡng mà chúng mang đến cho sức khỏe.
-
5 món canh giàu sắt, bổ máu cực kỳ tốt cho sức khỏe, hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày
Dưới đây là những loại canh ngon, lại chứa nhiều sắt rất tốt cho người bị thiếu máu, bạn có thể thay đổi thường xuyên cho gia đình.
-
"Ngân hàng tạo máu tự nhiên" không phải chà là đỏ mà là thứ này: 2 ngày ăn 1 lần sẽ bổ khí huyết, dưỡng nhan, chống lão hóa
Chị em phụ nữ dùng đúng cách sẽ có da đẹp hồng hào dần lên.
