ăn chuối: Muốn sở hữu dáng đẹp thon thả, loại quả này xứng danh 'chiến thần diệt mỡ' thần tốc, rất đáng đưa vào menu nhà bạn

Muốn sở hữu dáng đẹp thon thả, loại quả này xứng danh 'chiến thần diệt mỡ' thần tốc, rất đáng đưa vào menu nhà bạn

Chuối là một siêu thực phẩm thực sự theo mọi nghĩa.

Chuối xanh hay chuối chín tốt hơn? Sự thật được chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ khiến ai cũng ngã ngửa!

Chuối xanh và chuối chín mang đến những lợi ích riêng đối với sức khỏe. Mỗi người sẽ phù hợp với việc sử dụng một loại chuối khác nhau.

Bà bầu bị tiểu đường có nên ăn chuối hay không?

Nhiều người thắc mắc rằng bà bầu bị tiểu đường có nên ăn chuối hay không? Có ý kiến cho rằng phụ nữ mang thai nên ăn chuối vì chuối có chứa nhiều vitamin. Vậy điều đó có đúng không?

Bà bầu ăn chuối với những tác dụng hay không ngờ tới

Một trong những thực phẩm vàng, mang đến nhiều lợi ích cho con người chính là chuối. Bà bầu ăn chuối không chỉ tốt cho mẹ mà còn lợi cho con.

Hướng dẫn cách ăn chuối luộc giảm cân đơn giản và hiệu quả tại nhà!

So với giảm cân bằng luyện tập nặng nhọc, thì ăn kiêng là phương pháp được nhiều người áp dụng và mang đến hiệu quả cao, trong đó nổi bật là cách ăn chuối luộc giảm cân. Hôm nay, hãy cùng Phụ nữ và Gia đình tìm hiểu tất tần tật về biện pháp giảm cân đơn giản này nhé!

5 thực phẩm có thể đẩy bạn vào "án tử" nếu ăn không đúng thời điểm

Hiện nay, theo một nghiên cứu cho thấy một người bình thường tiêu thụ lượng calo nhiều hơn khoảng 20% so với ông bà ta trong thế kỷ trước. Mặc dù mọi người đang có ý thức hơn về chế độ ăn uống của họ, nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng thực hiện đúng tất cả các quy tắc ăn uống lành mạnh.

Ăn chuối buổi sáng: Lợi hay hại?

Chuối là loại quả rất tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên không phải ăn chuối lúc nào cũng tốt. Có nên ăn chuối buổi sáng không? Hãy cùng Phụ nữ và Gia đình tìm hiểu ngay câu trả lời ở bài viết dưới đây nhé!

Cách giảm cân bằng chuối đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà

Cách giảm cân bằng chuối hiệu quả là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ đang bị thừa cân nhằm lấy lại vóc dáng thon gọn. Hãy cùng Phụ nữ và Gia đình khám phá ngay nhé!

Người bị tiểu đường có được ăn chuối không?

Những người bị tiểu đường thường kiêng ăn những thực phẩm có vị ngọt vì cho rằng chúng sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Vậy thực tế tiểu đường có được ăn chuối không?

Ăn chuối lúc đói có tốt không và nên ăn chuối vào lúc nào để có lợi cho cơ thể?

Ăn chuối lúc đói có lợi cho cơ thể hay không là băn khoăn của rất nhiều người. Cùng tìm hiểu điều đó qua bài viết này!

Là loại trái cây bán đầy ở chợ Việt nhưng không ngờ chuối lại có công dụng tuyệt vời cho nhiều vấn đề sức khỏe, điển hình là bệnh tiểu đường

Chuối được trồng phổ biến trên khắp thế giới. Quả chuối có hình dáng cong. Chúng có phần thịt chắc, màu kem được bao bọc trong một lớp vỏ dày. Chúng mọc thành từng cụm lớn từ 50 đến 150 quả, với 10 đến 25 quả chuối riêng lẻ được tìm thấy trong các nải. Chuối có thể có vỏ màu đỏ, tím, nâu, vàng hoặc xanh lá cây, trong đó chuối vàng là phổ biến nhất. Trái cây này là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng có thể có lợi cho nhiều tình trạng sức khỏe.

Muốn chăm sóc sức khỏe tim mạch tốt, nhất định bạn không nên bỏ qua loại trái cây siêu bổ lại rẻ như cho ở chợ Việt này

Một trong những loại trái cây được tiêu thụ rộng rãi nhất trên toàn thế giới là chuối. Chúng bao gồm các chất dinh dưỡng cần thiết có thể giúp bảo vệ sức khỏe tối ưu. Một số trong số dinh dưỡng dồi dào đó là magiê, kali, mangan, chất xơ, protein và các vitamin như B6 và C. Tiêu thụ chuối có thể làm giảm huyết áp, giảm nguy cơ ung thư và thậm chí giảm nguy cơ đau tim.

Lưu ý chế độ sinh hoạt, ăn uống dành riêng cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ

Đái tháo đường thai kỳ xuất hiện với đặc điểm là đường huyết tăng cao trong tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba ở những thai phụ trước đó không có bệnh đái tháo đường.

Vô vàn lợi ích mà chuối tiêu mang lại cho sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua

Cụ thể ăn chuối có tác dụng gì? Để rõ hơn về những tác dụng của quả chuối, đón xem bài độc dưới đây.

Những thức ăn ĐẠI KỴ khi kết hợp với chuối, bạn có biết?

Chuối là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tuy nhiên không nên kết hợp với các loại thực phẩm dưới đây nếu không muốn rước hoạ.

Cách ăn chuối đúng và mang lại hiệu quả nhất cho người mới bắt đầu chế độ giảm cân

Chuối là một loại trái cây được yêu thích trên khắp thế giới có thể dễ dàng mua ở bất cứ đâu, có thể mang theo và giúp tiêu hóa nhanh. Không chỉ giàu kali, một khoáng chất quan trọng cho cơ thể mà còn chứa nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe đường ruột, chuối còn được dùng trong chế độ ăn kiêng. So với các loại trái cây đắt tiền thì chuối quả là một loại quả vừa rẻ vừa giàu dinh dưỡng!

Mang chuối đi luộc và ăn trước bữa cơm, sau 1 tuần cơ thể phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi: Mỡ thừa biến mất, da sáng mịn, tốt cho người tiểu đường

Thời điểm vàng để ăn chuối luộc là trước bữa ăn trưa và tối 30 phút, hoặc là ăn sau khi tập luyện buổi sáng.

Đây là lý do bạn nhất định phải ăn chuối, vừa ngon bổ dưỡng kèm theo 6 lợi ích sức khỏe

Chuối là loại trái cây có hàm lượng calo thấp, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể và hỗ trợ trong quá trình ăn kiêng. Đây là loại trái cây vừa rẻ, dễ ăn, thơm ngon lại dễ kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác như sữa chua, mật ong, các loại hạt nên bạn có thể thưởng thức ngon miệng mà không bị ngán.

Có nên ăn chuối sau khi tập luyện hay không? Câu trả lời sẽ khiến bạn BẤT NGỜ

Nhiều người nghĩ chuối là món ăn nhẹ hoàn hảo sau khi tập luyện. Chúng thuận tiện, dễ tiêu hóa và chứa sự kết hợp của các chất dinh dưỡng được cho là giúp thúc đẩy phục hồi nhanh hơn sau khi tập thể dục.

Nên ăn tối đa bao nhiêu quả chuối, trứng... mỗi ngày? Đây là những con số bạn buộc phải nắm rõ nếu không muốn rước họa vào thân

Chúng ta có thể tiêu thụ bánh mì, trứng, chuối, sữa... mỗi ngày, nhưng lại thường quên việc nên ăn bao nhiêu là đủ để không gây tổn hại sức khỏe.