-
7 dấu hiệu cho thấy cơ thể cần canxi
Canxi là khoáng chất thiết yếu cho nhiều chức năng của cơ thể, vì vậy tình trạng thiếu hụt có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng, bao gồm cả xương, cơ, răng và sức khỏe tinh thần.
-
Loại nước nhiều canxi hơn sữa bò, kiểm soát đường huyết còn giúp chắc khỏe xương: Sẵn có ở Việt Nam
Loại nước này còn rất tốt cho tim mạch, hỗ trợ giảm cân cũng như hỗ trợ ngăn ngừa tiểu đường
-
Xương khớp “mê” nhất 3 loại thực phẩm này: Càng chăm ăn, càng dẻo dai, sống thọ
Để xương khớp dẻo dai, khỏe mạnh, chúng ta cần bổ xung 3 loại thực phẩm này thường xuyên.
-
Thói quen nấu nướng nhiều người mắc đang "rút cạn" xương trong cơ thể bạn
Canxi quả thực có lợi trong việc ngăn ngừa loãng xương, nhưng nhiều người lại bỏ qua một thói quen nấu nướng tại nhà cũng có thể dẫn đến bệnh loãng xương cho cả gia đình.
-
Bữa sáng tiện lợi với Number 1 Soya Canxi
Hạn chế thời gian khiến cho bữa sáng của nhiều người thường xuyên thiếu hụt chất dinh dưỡng. Để đảm bảo năng lượng hoạt động xuyên suốt ngày dài, những thức uống bổ sung dinh dưỡng tiện lợi trở nên cần thiết.
-
Thay vì sữa, 5 thực phẩm quen thuộc này giúp cung cấp canxi không thua kém, có loại dùng 1 được gấp đôi
Có những loại thực phẩm không chỉ giàu canxi mà còn chứa vitamin, chất béo tốt, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
-
Loại cá nhiều canxi hơn sữa, giàu omega 3 lại ngăn ngừa tiểu đường: Có sẵn ở chợ Việt, nếu bắt gặp phải mua ngay
Loại cá này được ưa chuộng bởi tác dụng tốt cho xương khớp, giàu protein và tốt cho tim mạch.
-
Sữa đậu nành là "thần dược" cho nữ giới nhưng tránh 4 cách uống sau kẻo hại thận, thiếu hụt canxi
Sữa đậu nành nếu uống đúng cách sẽ mang lại rất nhiều lợi ích đối với cơ thể.
-
Đây là loại rau canxi gấp 3 lần sữa, 2 lần đậu nành, ăn nhiều để xương chắc khỏe và nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết
Đây là loại rau giá rẻ quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của chúng ta và được bán phổ biến ở các chợ: Đậu cô ve (hay còn gọi là đậu que hay quả đỗ xanh).
-
Loại rau nhiều canxi gấp 7 lần nước hầm xương, quét sạch mỡ máu: Là “thuốc bổ tim tự nhiên”, chống lão hóa hiệu quả
Loại rau này sẵn có ở Việt Nam, không chỉ nhiều canxi mà còn giàu các loại vitamin, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư.
-
Trẻ còi xương có phải là do thiếu canxi không, cha mẹ nên bổ sung cho con thế nào để đảm bảo sức khỏe?
Việc bổ sung các thực phẩm chức năng phải dựa trên tình hình sức khỏe của trẻ.
-
Hai loại thực phẩm là lựa chọn tốt cho xương khớp
2 loại thực phẩm quen thuộc giúp bổ sung canxi, có thể dễ dàng tìm mua, tốt cho sức khoẻ.
-
Tự mua canxi về nhà tiêm, người phụ nữ ở Tuyên Quang bị hoại tử tay chân
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Tuyên Quang cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nhập viện trong tình trạng khó thở, người mệt mỏi, chân và tay có nhiều nốt hoại tử…
-
Loãng xương dễ dẫn đến khuyết tật lâu dài: Cần tránh tiêu thụ nhiều 3 nhóm thực phẩm dễ làm "rỗng" xương
Loãng xương làm cho xương trở nên yếu và giòn - giòn đến mức ngã hoặc thậm chí căng thẳng nhẹ như cúi xuống hoặc ho cũng có thể gây gãy xương.
-
Những loại nước uống siêu rẻ nhưng cực kỳ tốt cho xương khớp, chống viêm khớp, loãng xương hiệu quả
Những loại nước uống bạn thấy hàng ngày này lại là 'thần dược' cho xương khớp, giàu canxi và chống được tình trạng viêm khớp.
-
Loại rau đại bổ, giàu canxi gấp 36 lần canh xương hầm, giúp chắc xương, bổ mắt, ra chợ gặp thì nên mua ngay
Dù chứa thành phần dinh dưỡng và canxi 'khủng' nhưng loại rau này lại có giá thành phải chăng, đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
-
Bạn thực sự cần bao nhiêu vitamin D và canxi mỗi ngày để xương chắc khỏe hơn?
Trong khi có nhiều yếu tố góp phần vào sức khỏe của xương, thì có hai chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng nhất: vitamin D và canxi. Hãy đọc để biết nhu cầu canxi và vitamin D hàng ngày đối với xương!
-
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 8 dấu hiệu thiếu canxi dễ nhận thấy nhất
Không nhận đủ canxi trong chế độ ăn uống có thể khiến xương giòn, dễ bị gãy, cùng với nhiều vấn đề khác.
-
Khám phá thức uống dinh dưỡng tiện lợi được giới trẻ yêu thích
Với lối sống tự do và phóng khoáng, người trẻ luôn tìm kiếm thức uống không chỉ giúp họ giải khát, bổ sung dinh dưỡng mà còn thỏa mãn lối sống ưa xê dịch, đam mê khám phá. Sự tiện lợi và gói trọn dinh dưỡng chính là điều họ cần.
-
7 loại rau vừa rẻ vừa có lượng canxi bổ gấp 9 lần nước hầm xương và hải sản lại còn ít thuốc trừ sâu
Có đến 7 loại rau củ chứa nhiều canxi chẳng thua kém gì với hải sản hay nước hầm xương, đặc biệt ít thuốc trừ sâu rất thích hợp cho người già và trẻ nhỏ.
