Quả lựu đỏ là loại trái cây rất tốt cho cơ thể con người. Bên cạnh phần ăn được của lựu là phần hạt quả, phần vỏ quả cũng giàu chất dinh dưỡng và một số hợp chất có lợi, có thể sử dụng hiệu quả cho nhiều mục đích khác nhau.