Thực hư uống càng nhiều nước càng thải độc nhanh

Không ít người tin rằng uống càng nhiều nước thì đi tiểu càng nhanh, cơ thể càng thải độc hiệu quả. Tuy nhiên, đằng sau quan niệm dưỡng sinh tưởng chừng rất đúng này lại tồn tại một sự thật y học ít được nhắc đến.