tư thế đạp xe: 5 bí quyết đạp xe giảm mỡ cho bụng phẳng, eo thon hiệu quả, chị em muốn dáng đẹp nên biết

5 bí quyết đạp xe giảm mỡ cho bụng phẳng, eo thon hiệu quả, chị em muốn dáng đẹp nên biết

Nhiều người kể cả đàn ông và phụ nữ gặp khó khăn trong việc giảm mỡ bụng. Dưới đây là một số bí quyết giúp giảm mỡ bụng hiệu quả bằng cách đạp xe.

Tập thể dục vào mùa thu rất tốt cho sức khỏe nhưng bác sĩ khuyên có '3 không - 3 đại kỵ' là ai cũng nên thận trọng chú ý

Khi thời tiết chuyển từ hè sang thu, độ dài ngày trở nên ngắn hơn và biên độ nhiệt độ trong ngày tăng nhanh. Kết quả là khả năng miễn dịch của cơ thể giảm vì vậy khả năng thích ứng với việc tập thể dục cũng giảm.

Đạp xe có ảnh hưởng sinh lý nam không? Những lầm tưởng phổ biến có thể bạn chưa biết

Đạp xe là môn thể thao tốt cho sức khỏe, nhưng một số người còn e ngại bộ môn này vì cho rằng đạp xe nhiều ảnh hưởng không tốt tới sinh lý nam. Thực hư chuyện này ra sao?