-
4 loại rau 'giúp sống lâu' có ở Việt Nam nhưng không ai biết, có loại mọc dại bị vứt bỏ thường xuyên
Rau là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào cho cơ thể, trong đó có những loại được ví như rau “trường thọ” vì giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ hơn.
-
3 thói quen hàng ngày này chính là bí quyết sống vui, sống thọ của người Nhật
Theo chuyên gia về tuổi thọ Dan Buettner, trung bình, phụ nữ Okinawa (Nhật Bản) sống lâu hơn phụ nữ ở tất cả các khu vực khác trên toàn thế giới. Bí quyết của họ không nằm ở chế độ ăn mà ở 3 thói quen này.
-
Chuyên gia Úc phát hiện cách tập thể dục giúp người từ 50 tuổi có cơ thể khỏe mạnh và tuổi thọ tốt
Một nghiên cứu cho thấy ngay cả khi không tập thể dục thường xuyên, bạn vẫn có thể cải thiện chất lượng cuộc sống khi về già nếu bắt đầu tập thể dục đều đặn từ giữa tuổi 50.
-
Nghiên cứu mới: Người học càng nhiều càng sống thọ
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người càng có trình độ học vấn cao thì họ càng già đi chậm và sống lâu hơn. Đặc biệt, mối tương quan này càng rõ ràng hơn khi trình độ học vấn của con cái cao hơn cha mẹ, dẫn đến “sự dịch chuyển giáo dục” đi lên.
-
Vua dầu mỏ Mỹ dặn nhân viên "bớt đi 1 giọt", lập tức “tiết kiệm” được hàng trăm nghìn USD cho công ty: Triết lý làm giàu đơn giản nhưng ít ai để ý
Những triết lý kinh doanh của tỷ phú Rockefeller đã giúp gia tộc của ông vượt qua lời nguyền “không ai giàu 3 họ”.
-
Cụ ông 98 tuổi vẫn làm việc 9 tiếng 1 ngày, sống thọ nhờ “3 chữ” không phải tập thể dục
Nhờ có lối sống khoa học, 1 cụ ông 98 tuổi sở hữu cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và tinh thần minh mẫn.
-
Ngôi làng ở Ý 'khỏe mạnh nhất thế giới' nhờ ăn 1 loại gia vị: Là "thuốc" hạ đường huyết tự nhiên, giúp não bộ bớt “ì ạch”
Loại gia vị đặc biệt này chính là bí mật để sống lâu hơn của người dân ở ngôi làng Acciaroli của Ý.
-
Cụ bà 103 tuổi vẫn khỏe mạnh, lái ô tô như người trẻ nhờ 2 thói quen đơn giản: Không phải tập thể dục
Bí quyết trường thọ của bà cụ Trung Quốc rất đơn giản nhưng hiệu quả nhưng ít người biết để áp dụng.
-
Vào ban đêm có 2 giờ tốt nhất để chăm sóc sức khỏe, nếu bạn làm 3 việc sẽ tăng cơ hội trường thọ
Theo y học cổ truyền Trung Quốc, những người sống trăm tuổi thường có chung một điểm là đi ngủ vào khung giờ này.
-
Hoạt động âm nhạc giúp trí não khỏe mạnh ở tuổi già
Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng các hoạt động âm nhạc giúp cải thiện sức khỏe não bộ ở tuổi già.
-
Cụ bà sống thọ 121 tuổi nhờ 1 "bộ môn" đơn giản, giúp hạ đường huyết hiệu quả
“Bộ môn” mà cụ bà Trung Quốc này cố gắng thực hiện mỗi ngày là một trong những phương pháp kéo dài tuổi thọ đơn giản mà rất hiệu quả.
-
Trên 55 tuổi, nếu có 5 biểu hiện này sau khi thức dậy buổi sáng thì chứng tỏ bạn có 1 cơ thể khỏe mạnh và tuổi thọ tốt
Khi vừa thức dậy, một số dấu hiệu đơn giản có thể phản ánh tình trạng sức khỏe của người già.
-
Cụ ông sống thọ 117 tuổi nhờ 3 thói quen đơn giản, không phải tập thể dục
Cụ ông Trung Quốc hơn 100 tuổi nhưng vẫn sống khỏe, minh mẫn nhờ 3 bí quyết ai cũng có thể thực hiện.
-
Nghiên cứu mới chỉ ra mối liên hệ giữa não và mô mỡ về tuổi thọ, bí quyết sống lâu nằm ở điều này
Một manh mối để kéo dài tuổi thọ, giúp sống lâu và sống khỏe đã được phát hiện.
-
Cụ bà thọ đến 128 tuổi nhờ 1 loại rau có khả năng hạ đường huyết, phòng chống ung thư hiệu quả: Có sẵn ở chợ Việt
Loại rau này đem lại nhiều lợi ích cho người sử dụng và có sẵn ở chợ Việt.
-
Bác sĩ chia sẻ 6 thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn sống lâu hơn tới 13 năm
Tiêu thụ nhiều hay ít một số loại thực phẩm và đồ uống nhất định có thể giúp kéo dài tuổi thọ của bạn thêm hơn một thập kỷ.
-
Ít tập thể dục, người Nhật vẫn sống thọ, trẻ lâu: Hầu hết do “thích” những thói quen này
Nhờ những thói quen tích cực, người Nhật vừa trẻ lâu lại vừa có thể tăng tuổi thọ. Đây là điều nhiều người nên học hỏi.
-
Dự đoán tuổi thọ cực đơn giản nhờ bài kiểm tra ngắn trong vài phút, dễ dàng thực hiện tại nhà
Ưu điểm của phương pháp này là có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi với rất ít yêu cầu về thiết bị và nhân sự. Nó cũng rẻ và nhanh hơn nhiều.
-
Không phải nghỉ ngơi, 3 cụ bà này vẫn sống thọ hơn 100 tuổi nhờ 5 thói quen đơn giản
Ở độ tuổi xưa nay hiếm, 3 bà cụ này vẫn luôn tươi cười và “tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất”.
-
7 điều chuyên gia khuyên cần làm trong năm mới để sống khỏe hơn, lâu hơn
Hầu hết chúng ta đều muốn có một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh. Nhưng tại các bệnh viện hàng ngày vẫn có hàng dài người chờ được khám chữa, đây có lẽ là điều bạn nên làm trong năm mới để tránh xa bệnh tật.
