-
Người đàn ông U60 bỗng lão hóa ngược nhờ một bài tập miễn phí: Chỉ 2 phút trước khi ngủ nhưng cực "đáng tiền"
Hít đất hay chống đẩy là một động tác thể dục đơn giản, nhưng lại mang lại những tác dụng toàn diện cho cơ thể từ trong ra ngoài.
-
7 lý do khiến bạn đổ mồ hôi khi ngủ, cảnh giác với những điều liên quan đến thay đổi trong cơ thể
Trong nhiều trường hợp, đổ mồ hôi vào ban đêm cảnh báo loạt bệnh nguy hiểm, nhắc mọi người tuyệt đối không được chủ quan.
-
Thủ phạm quen thuộc khiến mỡ nội tạng ở bụng tăng chóng mặt, chị em cần loại bỏ ngay nếu không muốn rước bệnh vào người
Hiện nay, mỡ nội tạng quá mức đang là vấn đề rất phổ biến, có thể gây nên nhiều vấn đề sức khỏe. Chính những thói quen quen thuộc mỗi ngày lại là thủ phạm khiến mỡ nội tạng tích tụ nhiều hơn.
-
'5 nên và 4 tránh' tuyệt đối đừng làm sau 9 giờ tối: Mắc 1 cái thôi sức khỏe cũng đáng báo động!
Có một số thói quen nếu ta biết chọn thời điểm thực hiện sẽ mang lại lợi ích rất lớn cho cơ thể, ngược lại nếu thực hện sai thời điểm sẽ khiến sức khỏe giảm sút, làm việc kém hiệu quả.
-
Những điều không nên làm trước khi đi ngủ, không phải ai cũng biết!
Nếu không muốn giấc ngủ bị gián đoạn, bạn nên hạn chế làm những điều sau đây trước khi đi ngủ.
-
Mách bạn quy tắc vàng '3 không sau ăn, 4 không trước ngủ': Làm được gan khỏe, người xinh, mạch máu lưu thông chẳng tốn tiền chữa bệnh
Gan là một bộ phận quan trọng giúp thải độc tố của cơ thể. Nếu bạn tuân theo quy tắc '3 không sau ăn, 4 không trước ngủ' này, gan sẽ luôn khỏe mạnh mỗi ngày.
