Trứng sống, trứng luộc, trứng chiên, trứng hấp: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Trứng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, tùy thuộc vào độ chín của trứng mà cơ thể sẽ hấp thu lượng dinh dưỡng trong trứng khác nhau.