-
Ăn trái cây có béo không?
Trái cây là nhu cầu thiết yếu hàng ngày, người lớn cần ăn 200 - 350g mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Nhiều người thắc mắc ăn trái cây có béo không, ăn thay thế rau được không?
-
Bác sĩ tiết lộ loại trái cây kỳ diệu giúp giảm cân, "đảo ngược" chỉ số gan nhiễm mỡ trong 6 tháng mà không cần dùng thuốc
Bơ là loại quả chứa khá nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể đồng thời mang lại những lợi ích không ngờ cho gan, tim mạch cũng như hỗ trợ giảm cân.
-
3 loại quả ngọt nhưng cực ít đường và ít calo giúp hỗ trợ tiêu hóa, no lâu và giảm cân hiệu quả
Việc lựa chọn thực phẩm đúng giúp quá trình giảm cân và điều trị bệnh tật của bạn luôn luôn trở nên hiệu quả.
-
Top 8 loại trái cây tốt nhất giúp bạn no lâu hơn
Những thực phẩm gây no này đều có hàm lượng chất xơ cao, chất béo lành mạnh, protein hoặc nước giúp bạn no lâu hơn.
-
Chuyên gia dinh dưỡng bật mí loại trái cây số 1 giúp bạn giảm cân!
Những quả mọng nhỏ màu đỏ này là những người bạn đồng hành đắc lực trong quá trình giảm cân của bạn.
-
Tiết lộ 10 loại trái cây ít calo lại bổ sung vitamin tốt nhất phù hợp với công cuộc giảm cân cấp tốc của hội chị em!
Trái cây là nhóm thực phẩm quan trọng không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Chúng không chỉ cung cấp một lượng lớn vitamin và khoáng chất mà còn có tác dụng phòng ngừa nhiều bệnh tật và chống lại các cholesterol xấu. Vậy người muốn giảm cân nên ăn những loại trái cây nào?
