Đâu là những thực phẩm tốt nhất cho một trái tim khỏe mạnh?
Dưới đây là các nhóm chất dinh dưỡng được các chuyên gia tim mạch khuyên nên bổ sung vào các bữa ăn.
Những thực phẩm giàu omega-3 nhất này hóa ra đều là những loại quen thuộc, dễ kiếm trong cuộc sống hàng ngày.
Nghiên cứu cho thấy rằng ăn nhiều loại thực phẩm nhất định có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Các chuyên gia dinh dưỡng và tim mạch khuyên bạn nên bổ sung 5 loại rau củ này vào thực đơn hàng ngày!
Để bảo vệ sức khỏe, bạn nên có lối sống khoa học và áp dụng chế độ ăn uống thật lành mạnh.
Để bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngoài chú ý đến chế độ tập luyện hàng ngày, bạn cần áp dụng một chế độ ăn lành mạnh.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng và tim mạch, bổ sung 5 loại trái cây tốt cho tim này vào thực đơn có thể giúp kéo dài tuổi thọ của bạn.
Tim là cơ quan trọng yếu của cơ thể và mỡ máu là nguyên nhân chính khiến cho trái tim suy yếu.
Cuộc sống hối hả bận rộn, riêng với phụ nữ lại gồng gánh thêm nhiều trách nhiệm xã hội và gia đình. Đó cũng là lý do khiến bệnh tim càng dễ xảy ra hơn.