Dưới đây là các thực phẩm giúp tăng cơ và giảm mỡ mà chuyên gia khuyên bạn nên tăng cường.
Hãy xây dựng cơ bắp và bổ sung cho việc tập luyện của bạn với những thực phẩm giàu protein dưới đây nhé!