Thực phẩm giúp ngăn ngừa mất nước trong những ngày hè nóng bức, oi ả

Những ngày hè, nhiệt độ ngoài trời thường lên đến 39, 40 độ C, gây nên cảm giác nóng bức, mệt mỏi, cơ thể thường bài tiết ra mồ hôi gây mất nhiều nước và các chất khoáng.