-
"Bí kíp" cho làn da sáng mịn với 5 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bạn nên biết
Chất chống oxy hóa có thể bảo vệ tế bào chống lại gốc tự do, ngăn ngừa bệnh tật. Chất chống oxy hóa thực phẩm từ thực vật - như vitamin C, E và carotenoid, là tốt nhất. Rau quả và ngũ cốc nguyên hạt cũng nhiều xơ, ít béo và cholesterol, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất.
-
Ăn gì để giúp đẹp da trắng sáng, khỏe đẹp trong mùa hè, bạn đã biết chưa?
Thời tiết mùa hè có thể gây ra sự bức bối và nhiều vấn đề cho da. Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
-
Top 4 thực phẩm giàu chất béo tốt cho da, lại thêm đẹp dáng
Chất béo đóng vai trò rất quan trọng trong việc làm đẹp da và tóc. Tuy nhiên, không phải loại chất béo nào cũng tốt mà cần tập trung vào các loại chất béo lành mạnh có trong thực phẩm, sử dụng chúng một cách hợp lý
-
Ăn gì tốt cho da mặt? Những thực phẩm giúp da mặt tươi trẻ và hồng hào
Quá trình lão hóa da là điều không thể tránh khỏi, tuy nhiên có những biện pháp giúp làm chậm lại quá trình này từ đó đem lại làn da căng bóng, sáng mịn và hồng hào.
