Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da, đồng thời làm tăng nguy cơ cháy nắng. Vì vây, các chị em nên bổ sung vào chế độ ăn những loại thực phẩm này để tăng cường hiệu quả bảo vệ da.
Dưới đây là những loại thực phẩm đầy dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, ngoài ra còn giúp chị em chống nắng và khỏe đẹp từ bên trong nữa đấy.