-
2 món trong bữa sáng giúp bác sĩ Nhật Bản đánh bay mỡ thừa nhiều năm, mức cholesterol thấp hơn cả lúc trẻ
Bác sĩ Nhật Bản Shuto Hiroshi giới thiệu 2 món là bí quyết để giữ cân nặng ổn định trong nhiều năm cũng như giảm cholesterol nhất định phải có trong bữa sáng.
-
Ngày Tết, người bị gout ăn uống thế nào để đảm bảo sức khỏe?
Chế độ ăn uống có liên quan quan chặt chẽ với các vấn đề sức khỏe, trong đó có bệnh gout. Trong những ngày Tết, người bệnh gout hoặc có nguy cơ bị bệnh gout cần hết sức chú ý đến vấn đề dinh dưỡng và sinh hoạt.
-
5 loại thực phẩm không chứa caffeine giúp bạn đánh tan cơn mệt mỏi và bắt đầu buổi sáng đầy năng lượng
Không thể ngủ đủ giấc vào ban đêm và cảm thấy uể oải vào buổi sáng? Những thực phẩm có ngay trong nhà bếp này sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng lâu dài.
-
Giảm 3,5kg trong 15 ngày, cô giáo trẻ chia sẻ những bữa ăn đầy bất ngờ, chị em muốn giảm cân trước Tết có thể học ngay
Chỉ áp dụng ăn uống lành mạnh, Dương vẫn giảm cân. Sau 15 ngày cô đã giảm 3,5kg, tự tin đón Tết.
-
"Tối nay ăn gì?": Gợi ý cho bạn làm thực đơn cơm tối 3 món ngon lành và dễ làm
Nếu bạn đang không biết tối nay ăn gì thì hãy tham khảo thực đơn cơm tối đơn giản chuẩn vị mùa đông dưới đây nhé!
-
Bữa cơm mùa đông dùng sườn heo cùng loại củ này làm món ăn ngon tuyệt vị lại giúp cơ thể khỏe mạnh
Sườn heo đem kết hợp cùng loại củ này không chỉ tạo ra món ăn ngon trong bữa cơm mùa đông mà còn tốt cho sức khỏe.
-
Bữa cơm mùa đông làm món thịt ba chỉ sốt tỏi vừa dễ, ăn lại ngon đậm đà và thơm nức
Từng miếng thịt ba chỉ ngọt ngon, mọng nước do nướng nhanh, vừa đủ chín hơi sém cạnh chứ không giòn khô. Tất cả hương vị của món ăn quyện vào với nhau ngon tuyệt cú mèo.
-
Thực đơn cơm tối chăm sóc sức khỏe gia đình vào mùa đông lạnh
Sử dụng những nguyên liệu quen thuộc theo mùa sẽ đem đến cho gia đình bạn một bữa tối không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe.
-
Những người am hiểu sẽ mua 3 loại cá này để làm các món cá ngon trong mùa đông vì chúng giàu protein và hương vị chất lượng
3 loại cá này vào mùa đông thường có chất lượng tốt nhất, không chỉ ngon về hương vị mà còn giàu chất dinh dưỡng.
-
5 món hầm rất hợp trong mùa đông, ăn vừa bổ dưỡng, thơm ngon lại giúp làm ấm cơ thể, hợp với mọi lứa tuổi
Bạn hãy nấu 5 món hầm thơm ngon này vào mùa đông để cơ thể được bổ sung dinh dưỡng, giúp làm ấm cơ thể.
-
Thực đơn cơm tối cuối tuần ngon miệng giúp tăng cường sinh lực
Để cải thiện sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe sinh lý thì không gì tốt hơn bằng cách bổ sung dinh dưỡng từ các món ăn hàng ngày.
-
Gợi ý thực đơn cơm tối ngon miệng, chống ngán lại tốt cho sức khỏe
Nếu bạn muốn có một bữa tối không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe thì hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối dưới đây nhé!
-
Thực đơn cơm tối 3 món theo mùa tốt cho sức khỏe lại tiết kiệm chi phí
Khi sử dụng nguyên liệu theo mùa sẽ giúp cho bữa cơm tối của nhà bạn không chỉ ngon miệng, tốt cho sức khỏe mà còn tiết kiệm chi phí hơn nhiều so với sử dụng những nguyên liệu trái mùa.
-
Bạn cần ăn bao nhiêu carbs mỗi ngày để giảm cân?
Việc tìm kiếm sự cân bằng phù hợp trong lượng carb nạp vào là rất quan trọng để giảm cân.
-
Bữa sáng nên ăn đồ ngọt hay mặn để tốt cho sức khỏe?
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày làm việc, học tập. Tuy nhiên nhiều người băn khoăn không biết nên ăn gì vào bữa sáng sẽ đem lại lợi ích cho sức khỏe.
-
Cá diếc chiên giòn rim mặn ngọt ngon cơm
Bữa tối những ngày cuối mùa thu sẽ trở nên ấm áp và ngon miệng hơn với món cá diếc chiên giòn rim mặn ngọt này đấy. Món ăn tuy đơn giản nhưng lại rất ngon cơm.
-
Chuyên gia bật mí 7 siêu thực phẩm tốt nhất cho một chiếc bụng phẳng
Làm phẳng bụng một cách lành mạnh bằng cách bổ sung những siêu thực phẩm đã được chuyên gia kiểm chứng này vào chế độ ăn uống của bạn nhé!
-
Ăn gì đốt cháy mỡ bụng hiệu quả?
Những thực phẩm này chứa nhiều chất xơ, protein hoặc chất béo lành mạnh giúp thúc đẩy mục tiêu giảm mỡ bụng của bạn.
-
Thực đơn giảm cân 2 ngày cuối tuần cho eo thon dáng đẹp
Dưới đây là một thực đơn giảm cân cho 2 ngày cuối tuần giúp bạn dễ dàng thực hiện và giảm cân hiệu quả.
-
Đâu là những loại rau ít carb tốt nhất mà bạn nên ăn mỗi ngày?
Hãy đưa các loại rau củ có hàm lượng carb thấp đã được chuyên gia dinh dưỡng phê duyệt này vào thực đơn dinh dưỡng của bạn nhé!
