Thực đơn giảm cân cho dân văn phòng: 3 thói quen xấu rất quen với dân văn phòng, chứa đựng "ổ bệnh" tiềm ẩn: Bỏ ngay nếu không muốn rước thêm bệnh vào người!

3 thói quen xấu rất quen với dân văn phòng, chứa đựng "ổ bệnh" tiềm ẩn: Bỏ ngay nếu không muốn rước thêm bệnh vào người!

Liều lượng nhỏ nhưng tiếp xúc lâu dài, thậm chí chất độc nhẹ cũng có thể trở thành chất độc cao và “nuốt chửng” sức khỏe của bạn. Kiểm tra ngay văn phòng và thay đổi mọi thói quen xấu trong cuộc sống của bạn!

7 mẹo nhỏ khi ăn tối giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn

Có một sự thật là chúng ta thường dễ kiểm soát cơn thèm ăn và ăn uống lành mạnh hơn vào buổi sáng. Nhưng càng về cuối ngày, chúng ta thường ăn uống 'thả phanh' và ăn đồ ngọt nhiều hơn.

Vì sao bạn nên ăn hạt dẻ cười để giảm cân?

Hạt dẻ cười là thực phẩm tốt cho sức khỏe và là món ăn vặt lành mạnh cho những người muốn giảm cân. Dưới đây là lý do vì sao bạn nên ăn hạt dẻ cười.

Bất ngờ 8 loại thực phẩm càng ăn càng gầy, ai muốn giảm cân nên ăn nhiều

Đối với những người thừa cân, chế độ ăn rất quan trọng. Bạn sẽ phải bất ngờ với 8 loại thực phẩm càng ăn càng gầy, ai muốn giảm cân thì nên ăn thường xuyên nhé.