Tags : thức đêm
-
4 bất thường đêm đông có thể là dấu hiệu bệnh tật
Thời tiết lạnh thường khiến cơ thể dễ mắc tiểu và đi tiểu với mật độ nhiều hơn, có người thường xuyên thức giấc giữa đêm để đi tiểu nhiều lần.
-
Từ chỗ chỉ ngủ được sau 3 giờ sáng và mất ngủ nhiều năm, tôi đã thử phương pháp này và sốc với kết quả đạt được
Sau khi nhận ra tác dụng của việc tập yoga trước khi ngủ, Ashley Laderer đã đặt mục tiêu thực hiện điều này mỗi tối trong một tháng và đến hiện tại cô đã không còn thức đến 4 giờ sáng
