-
Hãy làm 5 điều này mỗi ngày nếu bạn muốn sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn
Mặc dù có một số yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta nhưng vẫn có một số điều chúng ta có thể làm để kéo dài tuổi thọ của mình.
-
6 sai lầm khi ăn uống “phá hủy” dạ dày nhanh nhất, càng trẻ tuổi càng dễ mắc
Những thói quen ăn uống sau có thể khiến nhiều người gặp các vấn đề về dạ dày.
-
Những cách nấu ăn có thể gây bệnh cho cả nhà, 6 thói quen nấu nướng hại thân hơn cả đồ ăn ngoài
Nhiều người cho rằng đồ ăn ngoài không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số sai lầm khi nấu ăn cũng có thể gây hiểm họa cho cả gia đình, thậm chí có khả năng gây ung thư.
-
5 thói quen đơn giản giúp người Nhật chống lại bệnh tim mạch hiệu quả, ai cũng có thể học theo
Nhật Bản là một trong những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới và duy trì những thói quen sinh hoạt, ăn uống tốt cho hệ tim mạch là một phần quan trọng giúp họ đạt được điều đó.
-
Nghiên cứu trên 80 năm của Harvard chỉ ra 7 việc nên làm hàng ngày để có hạnh phúc bền vững và sức khỏe tốt
Nghiên cứu trên 80 năm của Harvard đã chứng minh rằng các mối quan hệ cộng đồng có tác động rất lớn trong cuộc sống của chúng ta.
-
Mỗi sáng chăm chỉ làm điều này trong 30 phút, tuổi thọ được kéo dài thêm 3 năm
Duy trì thói quen này trong một thời gian dài có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe toàn diện của chúng ta.
-
Viện sĩ hơn 90 tuổi tiết lộ môn thể thao là 'khắc tinh' của ung thư
Không phải chạy bộ, bộ môn thể thao nay có khả năng tạo ra một loại hormone hạnh phúc, giúp đẩy lùi ung thư.
-
Bác sĩ tiết lộ thói quen nhỏ buổi sáng giúp bản thân trẻ hơn 20 tuổi so với tuổi thực
Ở tuổi 63, Tiến sĩ Mark Hyman (Mỹ) cho biết mình khỏe mạnh như một người 43 tuổi nhờ những thói quen đơn giản như tập thể dục và dinh dưỡng tốt vào buổi sáng.
-
Những thói quen tưởng chừng như đúng đắn nhưng thực ra là sai lầm có thể bạn đang mắc phải hằng ngày
Có những thói quen bạn vẫn lặp lại hằng ngày nhưng không hề biết rằng nó ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Cùng xem là những thói quen nào nhé!
-
Nhớ kỹ quy tắc '3 nên 4 không' vào buổi sáng, sẽ tránh xa ung thư, càng ngày càng trẻ, cơ thể như được lột xác
Nếu kiên trì làm 3 điều này và tránh 4 điều này vào buổi sáng, thì cơ thể của bạn sẽ ngày càng khỏe mạnh.
-
Giáo sư trường Đại học Y Harvard trẻ ra 10 tuổi nhờ mỗi ngày làm đều đặn những việc này
Nhờ những thói quen này mà ngoại hình của vị giáo sư đã trông trẻ hơn, lại ít mắc bệnh dù đã có tuổi.
-
'5 nên và 4 tránh' tuyệt đối đừng làm sau 9 giờ tối: Mắc 1 cái thôi sức khỏe cũng đáng báo động!
Có một số thói quen nếu ta biết chọn thời điểm thực hiện sẽ mang lại lợi ích rất lớn cho cơ thể, ngược lại nếu thực hện sai thời điểm sẽ khiến sức khỏe giảm sút, làm việc kém hiệu quả.
-
6 bí mật để sống lâu và khỏe mạnh, được khám phá bởi khoa học
Bí quyết để sống lâu và khỏe mạnh là gì? Sống lâu và khỏe mạnh có ảnh hưởng từ di truyền, nhưng cách sống cũng là một ảnh hưởng lớn.
-
Buổi sáng uống nước khi đói hại hơn nhịn ăn sáng? Muốn sống khỏe cần tuân thủ 5 việc sau khi ngủ dậy
Liệu uống nước vào buổi sáng lúc vừa ngủ dậy có gây hại có cơ thể con người hay không? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây.
-
6 đến 10 giờ sáng là thời gian tim và não "mong manh" nhất nên tuyệt đối tránh 4 điều sau
Hóa ra thói quen vô thức bấy lâu nay lại tàn phá cơ thể chúng ta khủng khiếp đến như vậy!
-
Khảo sát hơn 2.000 người trăm tuổi: Điểm chung của người sống thọ không phải là gen di truyền mà là 5 thói quen này
Có được 3/5 thói quen này, bạn cũng có thể thọ bách niên.
-
3 loại rau, 2 loại nước và 1 hành động giúp bạn thanh lọc gan, ít bệnh tật và khỏe mạnh hơn
Muốn tăng cường chức năng giải độc, bồi bổ cho gan thì bạn tuyệt đối không nên bỏ qua việc bổ sung những thứ này cho cơ thể.
-
Duy trì 5 thói quen sau mỗi ngày, ung thư cũng "không dám lại gần"
Ung thư là căn bệnh đến nay vẫn chưa tìm ra phương pháp điều trị triệt để. Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) trên thế giới sẽ có khoảng 9,6 triệu người chết vì ung thư trong năm 2018. Với phụ nữ, có 5 bệnh ung thư thường gặp nhất đó là: ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư phổi, ung thư đại trực tràng, ung thư tuyến giáp.
