Thói quen buổi sáng phổ biến này có thể tác động tiêu cực đến mức năng lượng và sức khỏe tổng thể của bạn, cảnh báo của các chuyên gia về dinh dưỡng và giấc ngủ.
Chúng ta thường nghe đủ thứ kiến thức về việc chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, việc thực hiện chúng một cách máy móc hoàn toàn có thể gây ra nhiều tác dụng phụ.
Món ăn Việt Nam rất ngon nhưng có nhiều thói quen khi ăn khiến nó trở nên độc hại mà bạn nên tránh xa.
Nếu kiên trì làm 3 điều này và tránh 4 điều này vào buổi sáng, thì cơ thể của bạn sẽ ngày càng khỏe mạnh.