Bác sĩ tiên phong trong lĩnh vực y học chống lão hóa Nhật Bản Tadashi Mitsuo đã chỉ ra rằng các yếu tố gây ra lão hóa là không chỉ do tuổi tác độ tuổi mà còn chịu tác động của những thói quen ăn uống trước đó.
Nếu đã loại bỏ hết các nguyên nhân mà vẫn không biết vì sao mình luôn không khỏe thì có thể bạn nên xem xét đến những thói quen ăn uống này.
Chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản Ogoshi Goko cho rằng, bằng cách điều chỉnh thời gian và số lượng bữa ăn, bạn có thể dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng và giảm cân ngay cả khi bận rộn.
Mọi người đều có thói quen riêng của mình. Một số người có thói quen nằm ngay sau khi ăn nhưng cũng có người cho rằng nằm ngay sau khi ăn sẽ khiến bạn tăng cân. Nằm xuống sau khi ăn có thực sự khiến người ta tăng cân?
Đáng nói, thói quen ăn gây tổn thương dạ dày, tăng cân nhanh dưới đây rất phổ biến trong thời hiện đại.
Dưới đây là những thói quen sai lầm khi ăn trưa mà bạn nên tránh để tốt hơn cho sức khỏe tổng thể.
Ngoài yếu tố di truyền, hầu hết các nguyên nhân gây bệnh ung thư đều có thể bị ngăn chặn nếu bạn tránh xa những thói quen xấu này.
Sức khỏe con người phụ thuộc rất nhiều vào chế độ và thói quen ăn uống, sinh hoạt. Để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh cần loại bỏ những thói quen không tốt hàng ngày.
Để giảm 2kg mỗi tháng, bạn cần giảm khoảng 3.500 calo, tức là bạn phải giảm khoảng 500 calo một ngày. Bạn có thể giảm calo bằng cách tập thể dục phối hợp với sử dụng các loại thực phẩm không làm tăng cân mà vẫn giữ được khẩu vị khác nhau. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn có thể giảm được 500 calo mỗi ngày.
Hiện nay, mỡ nội tạng quá mức đang là vấn đề rất phổ biến, có thể gây nên nhiều vấn đề sức khỏe. Chính những thói quen quen thuộc mỗi ngày lại là thủ phạm khiến mỡ nội tạng tích tụ nhiều hơn.
Bước vào ngưỡng cửa 30, sức khỏe cần được quan tâm nhiều hơn, cơ thể muốn duy trì tốt các chức năng thì cần xem lại những thói quen ăn uống của bản thân.
Nếu bạn đang có những thói quen ăn uống này hãy thay đổi ngay lập tức, vì có thể nạp 'cả đống' sán vào người mà chẳng hay.
Vị bác sĩ tim mạch người Mỹ khuyên mọi người không nên ăn nhiều 3 món này, chúng cực kỳ hại cho sức khỏe nếu ăn vô độ.
Các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ những thói quen ăn uống đang hủy hoại cơ thể bạn và những gì bạn có thể làm để tránh những sai lầm này.
Nếu như thường xuyên xây dựng thói quen ăn uống này có thể tăng nguy cơ bị niêm mạc dạ dày, nguy cơ mắc các bệnh viêm loét và thậm chí là ung thư dạ dày.