thiếu vitamin D: Thiếu vitamin D gây già nhanh: Đây là 5 dấu hiệu cảnh báo thiếu D chị em hãy lưu ý

Thiếu vitamin D gây già nhanh: Đây là 5 dấu hiệu cảnh báo thiếu D chị em hãy lưu ý

Bạn có thể không nhận ra những dấu hiệu phổ biến này đang cảnh báo cơ thể thiếu hụt vitamin D.

Bạn có nhận đủ vitamin D không? 5 dấu hiệu dễ thấy bạn có thể đang thiếu hụt nó

Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi, cần thiết cho xương chắc khỏe. Tuy nhiên, ước tính trên thế giới, hơn 1 tỷ người có mức vitamin D thấp trong cơ thể. Bạn có phải một trong số đó?

Loại vitamin không thể thiếu vào mùa lạnh: Chuyên gia chỉ rõ lý do và những cách bổ sung tốt nhất

Nếu bạn muốn tăng miễn dịch, ít ốm khi trời dần chuyển lạnh thì không thể bỏ qua loại vitamin này.

Thiếu vitamin D có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào?

Vitamin D được biết đến là thành phần cần thiết để xây dựng và duy trì xương chắc khỏe, nhưng tầm quan trọng của nó không chỉ là với sức khỏe xương.

Thiếu loại vitamin này làm tăng nguy cơ mềm xương: Nếu thấy cơ thể có 6 dấu hiệu "báo động", cần đi khám ngay

Thiếu vitamin D có nghĩa là không có đủ vitamin D trong cơ thể. Thiếu vitamin D là nguyên nhân phổ biến gây ra vấn đề với xương và cơ bắp của bạn.